Anna84

Hey,

herzlich Willkommen in der Sportgruppe Flexi-Bar
(oder vergleichbar, wie Swingstick).

Ab Januar 2010 fangen wir an, die Sportminuten zu zählen, jeden Monat neu.

Wer mitmachen möchte, einfach hier schreiben!

Es gibt auch Flexi-Yoga oder Flexi-Pilates...

Habe ein zu Weihnachten geschenkt bekommen und mache es seitdem fast täglich...
Meine Beine, Po, Bauch, Rücken sind viel straffer in der kurzen Zeit...
Und das Training mit dem Stab bringt sehr viel Spaß!

Liebe Grüße Anna...

Nienja

Hallo Anna,
wo zählst denn du deine Flexi-Zeit?
Hätte auch einige Minuten beizusteuern.

Anna84

Hi,

Super, dass du auch trainierst, wie oft machst du Flexi-Bar in der Woche... Hier die Tabelle:

Name	Minuten
Nienja	0
Anna84	0

Liebe Grüße Anna

Nienja

Hallo Anna!
Sorry, ich war die letzte Woche über nur selten online und habe total verpennt hier wieder rein zu schauen.
Ich greife so ca. jeden zweiten Tag zum Flexi. Und dann immer 30-45 Minuten.
Für diesen Monat bin ich bisher bei 150 Minuten angelangt.

Wie sieht es bei dir aus?
Trainierst du so alleine vor dich hin oder mit DVDs?
Ich werfe mir meistens eine DVD ein und sportel dann nach Anleitung vor dem Fernseher, weil ich dann einfach motivierter bin.

Name	Minuten
Nienja	185
Anna84	0

Nienja

Name	Minuten
Nienja	205
Anna84	0

Hey, ist denn sonst niemand hier der mit dem Flexi Bar trainiert und Lust hat ein paar Sportminuten zu zählen?
Wäre super, wenn sich noch jemand melden würde!

OlleSmolle

Ich hier!

Heute 45 Minuten