Anna84

Schlank und fit ins neue Jahr!
Sportminuten Fitness Workout DVDs.
startet ab heute!
Lasst uns gemeinsam sporteln mit vielen Fitness DVDs.
Mein Favorit ist Johanna Fellner und die Vital DVDs.
Also los gehts!

Anna84

Heute 15 Minuten Bauch weg! Fit for fun Dvd

Name	Minuten
Anna84	15

CandyGirl_no.1

Hey!

Würd gerne bei dir mitmachen. Ich mache seit gestern den 4-Wochen-Workout-Plan von Billy's Bootcamp. Hab gestern die 55Minuten gemacht und heute ist eigentlich Ruhetag. Es gibt da 4 verschiedene Trainings (Basic, Cardio, Ultimate und Ab fürn Bauch).
Aber mal gucken ob ich noch was mach. Ich hab noch ne Pilates Mix DVD (die hab ich aber noch nie gemacht glaub ich ), ne Shape Bauch-Beine-Po-DVD (jeweils ca 15 Minuten) und von Denise Austin ne Trainings-DVD "Gesäß und Hüften" (oder sowas) (3 mal 10 Minuten).

Was hast du für DVDs? Ernährst du dich auch anders oder machst du nur Sport um zu straffen?
Ich "shake" und mach zusätzlich den Sport weil ich dadurch einfach schneller Resultate seh

Ob ich noch was gemacht hab, post ich dir heut Abend

Anna84

Hey!
Super das du mitmachst! Ich habe auch die Billy Banks DVDs, bloß kurz nach trainiert. Ist super schwierig finde ich. Ja den 4 Wochen Plan habe ich auch. Aber wenn du auch danach sportelst ist es ein super Ansporn für mich mal mitzumachen.

Ich habe viele Fitness DVDs. Ich finde die von Johanna Fellner so klasse. Und die Vital DVDs, habe folgende DVDs:

Das ultimative Core-Workout - Johanna Fellner Edition,
Vital DVD Bauch Beine Po Basic mit Core,
Vital DVD Yoga jetzt,
Vital DVD Beach Body Workout,
Vital DVD Bauch Beine Po Intensiv mit Core,
Vital DVD Fatburner - intensiv mit Bodyshaping,
Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training,
Fit for Fun - Workout für einen starken Rücken,
Fit for Fun - Bauch weg!
viele Winsor Pilates DVDs,
viele Core Secrets mit Gunnar Peterson,
Billy Blanks 4 Stück.
Und viele (10x) DVDs aus Zeitschriften Vital, Petra usw

Ich Schwimme super gerne und Nordic Walking.
Obwohl ich immer bemerke mit meiner Pulsuhr, dass der Puls viel schneller in die höhe mit den Fitness DVDs geht. Und ist nicht so anstengend wie Walking.
Mir bringen die DVDs super Spaß, besonders die Lokations der Drehorte mit Meer, Strand, Sonne. Das macht Laune und motiviert.

Ich versuche mich auch gesund zu ernähren, bloß manchmal klappt es einfach nicht. Dann hat man wieder gesündigt mit Schokolade, Pizza usw. Bin dann total demotiviert wieder und denke immer ich schaff das nie.

Wenn du magst lass uns doch zusammen sporteln nach Billy oder anderen DVDs. Und hast du gestern Abend noch was gemacht. Gestern war bei mir Ruhe Tag heute gehts wieder los. Ich habe mir auch vorgenommen jeden 2. Tag zu Walken/joggen bisher war ich am Dienstag Walken 30 Min und heute morgen 25 Minuten.

Liebe Grüße Anna

Anna84

Ich trage dich mal ein

Name	Minuten
CandyGirl_no.1	55
Anna84	15

CandyGirl_no.1

Hey!

Du hast ja ne wahnsinnige Sammlung an Sport DVDs!!!
Ich hab noch was vergessen! Ich hab noch ein paar Carmen Electra Aerobic Striptease DVDs Aber das ist für mich momentan nicht so das Wahre weil man einfach nicht so ins schwitzen kommt. Aber man dehnt sich dort viel und der Freund freut sich dann über ne kleine Vorstellung
Ich mag die DVDs einfach gern weil im Winter mein Schweinehund zu groß ist, rauszugehen. Und Fitnessstudio ist auch nicht grad billig. Find, das ist auf jeden Fall ne gute Alternative fitter zu werden und ein paar Pfunde schmelzen zu lassen

Ich hab gestern nur noch 150 Sit-ups gemacht und bin insgesamt 6km zur Uni und wieder heim zu Fuß gelaufen. Das hat mir dann auch gut gereicht Die Waage hat mich jetzt auch schon belohnt

Ich hab heute wieder 55Minuten Billy vor mir, aber das werd ich erst abends machen.