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11.01.2010, 13:05	Zuhause Fahradfahren Beitrag #1
Sonja20 Registrierter Benutzer Registriert seit: 01.2008 Beiträge: 86	Zuhause Fahradfahren Und zwar habe ich mal so vorsichtig begonnen man legt sich auf den Rücken die Hände neben den Körper oder hinter den Kopf wie es für euch besser ist! ich selber packe nich mal 30 minuten das geht so arg in die Beine und in den Bauch! Aber für Bauch und Beine ist es eine gute Sportart von zu Hause! Mag vieleicht sich wer hier auf ein battel einlassen um die Zeit zu erhöhen! Zusammen sind wir stärker und man schaft sicher auch mal mehr wie 30 sekunden! Würde mich freuen liebe Grüße

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