RedRose

Hallo und Willkommen zu einer neuen Abstiegsrunde im neuen Jahr mit neuer Energie!

Der Club der Absteiger sagt mit einem sportlichen Challange den überflüssigen Pfunden den Kampf an. Unser Monatsziel ist es im Durchschnitt pro Tag 30 Minuten Sport zu treiben.

Start in den neuen Monat ist der 01.01.2010 mit 930 Minuten als Zielzeit.
Wobei man hier jederzeit einsteigen kann - das "Monatsziel" verringert sich einfach pro *später eingestiegenen Tag* um 30 Minuten für diejenigen.


Gezählt werden alle Sportarten auf der Liste (Ergänzungen immer Willkommen!) ab einem Pensum von 10 Minuten am Stück und jeweils zu vollen 5 Minuten.

Dh. 27 Minuten sind 25 in der Liste, 48 Minuten dann 45 usw..

Ab wann gilt Bewegung als Sport?
Gilt die Radelfahrt zum Supermarkt / Uni / Arbeit usw.? Gilt der Nachmittägliche Spaziergang mit Umweg übers Postamt?

Wegen häufiger Nachfrage hier ein kurzer Einschub. Jeder muss in meinen Augen für sich selbst wissen, wann etwas die Bezeichnung Sport (Anstrengung / Leistung) verdient.. und wann es nur alltägliche Bewegung ohne Kraftaufwand ist. Denn letzlich geht es auch nicht darum hier im Forum gut dazustehen - sondern etwas in der Realität für sich selbst zu tun. Wer hier Minuten also "erfindet" usw. belügt nicht (nur) uns sondern vor allem sich selbst.



Wenn ihr mitmachen wollt tragt einfach eueren Namen in die Liste ein - wir freuen uns über jeden der mitmachen will und mit Ausdauer und Spaß an die Sache ran geht.


Um weiterhin Tabellen-"Leichen" zu vermeiden gilt die Regel:

Wer länger als 7 Tage keinen Ersteintrag vornimmt wird - dh 0 Sportminuten unter Gesamt stehen hat - wird wieder aus der Tabelle entfernt.

Ein späterer Wiedereintritt ist für denjenigen jederzeit selbstständig möglich - aber nur wenn tagesgleich die ersten Sportminuten eingetragen werden.



GLG,
Rose

Tabelle 1
Sportart	RedRose	Sunshine	Steini	Maike32	Queen	Sportmotte	MissApril	butterbean
Radeln	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Schwimmen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Wintersport	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Krafttraining (+ BBP)	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Walking	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Crosstrainer	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Laufen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquacycling	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
WiiFit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Gesamt	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0Min	0 Min	0 Min	0 Min
Countdown	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min

.:: Die Absteiger 2009 ::.

Absteiger im August

sportmotte

Schöne Tabelle, danke Rose!
Ich werde wie immer motiviert in den neuen Monat starten!

RedRose

Danke Sportmotte

Ich freu mich auch jetzt schon total - im neuen Jahr werd ich vor allem dir und butterbean nicht das Rennen überlassen.

RedRose

Willkommen im Jahr 2010!
Ich hoffe ihr seid alle gut angekommen und habt ganz viel Motivation gewonnen für euere Ziele.

Zwecks Sport..

Jetzt gehts los - Jetzt gehts los!

20 Minuten Neujahrsjoggen für mich.

GLG,
Rose

Tabelle 1
Sportart	RedRose	Sunshine	Steini	Maike32	Queen	Sportmotte	MissApril	butterbean
Radeln	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Schwimmen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Wintersport	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Krafttraining (+ BBP)	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Walking	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Crosstrainer	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Laufen	20 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquacycling	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
WiiFit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Gesamt	20 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0Min	0 Min	0 Min	0 Min
Countdown	910 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min

Maike32

Hallo,
schön, das wir uns hier alle wieder sehen!!
Sportlich wirds bei mir wohl erst wieder ab dem 04.01.
Bis dann
Maike

°Mare°

Hallo Ihr Lieben,

darf ich vielleicht noch bei euch einsteigen? Ich bin eigentlich ein Sportmuffel- dh. ich mache schon gerne Sport, muss aber erstmal meinen inneren Schweinehund überwinden. Aber da heute der 01.01.2010 ist, ist meine Motivation enorm hoch und ich komme gerade von 60 Minuten Nordic Walking wieder.
Ich hab das nur mit der Tabelle noch nicht so verstanden... trägt man seine Zeiten selbst ein, bzw. gibt sie hier bekannt? Sorry, bin ein Neuling in sowas

Zu mir: Ich bin 25, komme von der Insel Usedom und möchte gerne 10kg (gerne auch 15kg) abnehmen. Zeitlich habe ich mir da keinen Termin gesetzt, dass geht bei mir eh immer nach hinten los
Mit WW und ein wenig Sport (eine Leistungssportlerin wird wohl nie aus mir) möchte ich gerne die Kilos verlieren.

Liebe Grüße aus dem hohen Norden

und ein erfolgreiches, glückliches und gesundes neues Jahr

Mare