RedRose

Hallo und Willkommen zu einer neuen Abstiegsrunde

Der Club der Absteiger sagt mit einem sportlichen Challange den überflüssigen Pfunden den Kampf an. Unser Monatsziel ist es im Schnitt pro Tag 30 Minuten Sport zu treiben.

Start in den neuen Monat ist morgen, zum 01.12.2009, mit 930 Minuten als Zielzeit.
Wobei man hier jederzeit einsteigen kann - das "Monatsziel" verringert sich einfach pro *später eingestiegenen Tag* um 30 Minuten für diejenigen.


Gezählt werden alle Sportarten auf der Liste (Ergänzungen immer Willkommen!) ab einem Pensum von 10 Minuten am Stück und jeweils zu vollen 5 Minuten.

Dh. 27 Minuten sind 25 in der Liste, 48 Minuten dann 45 usw..

Wenn ihr mitmachen wollt tragt einfach eueren Namen in die Liste ein - wir freuen uns über jeden der mitmachen will und mit Ausdauer und Spaß an die Sache ran geht.


Um weiterhin Tabellen-"Leichen" zu vermeiden gilt die Regel:

Wer länger als 7 Tage keinen Ersteintrag vornimmt wird - dh 0 Sportminuten unter Gesamt stehen hat - wird wieder aus der Tabelle entfernt.

Ein späterer Wiedereintritt ist für denjenigen jederzeit selbstständig möglich - aber nur wenn tagesgleich die ersten Sportminuten eingetragen werden.

GLG,
Rose

Tabelle 1
Sportart	RedRose	Sunshine	Käsequeen	Anast.22	Nixe78	Sportmotte	endlessd.
Radeln	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Schwimmen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Stepper	0 Min	0 Min	0 Min	120 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Krafttraining (+ BBP)	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Inliner	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Callanetics	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
DVDs	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	05 Min	0 Min
Walking	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Crosstrainer	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Laufen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquafit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquacycling	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
WiiFit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Tae Bo	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Gesamt	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0Min	0 Min	0 Min
Countdown	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min

Tabelle 2
Sportart	Alea87	Steini	Maike32	LostSoul88	Queen
Radeln	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Schwimmen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Stepper	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Krafttraining (+ BBP)	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Inliner	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Callanetics	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
DVDs	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Walking	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Crosstrainer	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Laufen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquafit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquacycling	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
WiiFit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Tae Bo	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Gesamt	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Countdown	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min

Absteiger im August |Absteiger im September|Absteiger im Oktober|Absteiger im November

sportmotte

Wieder eine sehr schöne Tabelle, RedRose!

Allen viel Erfolg im neuen Monat!

Aquafit kannst du von meiner Seite aus streichen (das hab eh nur ich gemacht). Der Kurs ist beendet! Aquacycling läuft aber noch.

Maike32

Guten Morgen!!
Danke RedRose für die neue Tabelle!
War gerade für 1h im Fitti, hab einen Kurs BBP gemacht, werd mal ihn mal schnell in die Tabelle einschreiben!
Gruß
Maike

Tabelle 1
Sportart	RedRose	Sunshine	Käsequeen	Anast.22	Nixe78	Sportmotte	endlessd.
Radeln	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Schwimmen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Stepper	0 Min	0 Min	0 Min	120 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Krafttraining (+ BBP)	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Inliner	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Callanetics	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
DVDs	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	05 Min	0 Min
Walking	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Crosstrainer	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Laufen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquafit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquacycling	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
WiiFit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Tae Bo	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Gesamt	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0Min	0 Min	0 Min
Countdown	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min

Tabelle 2
Sportart	Alea87	Steini	Maike32	LostSoul88	Queen
Radeln	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Schwimmen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Stepper	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Krafttraining (+ BBP)	0 Min	0 Min	60 Min	0 Min	0 Min
Inliner	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Callanetics/Pilates	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
DVDs	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Walking	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Crosstrainer	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Laufen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquafit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquacycling	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
WiiFit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Tae Bo	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Gesamt	0 Min	0 Min	60 Min	0 Min	0 Min
Countdown	930 Min	930 Min	870 Min	930 Min	930 Min

Absteiger im August |Absteiger im September|Absteiger im Oktober|Absteiger im November

Bye
Maike

queen_mary

Liebe Nachbarin Rose,

danke für die wieder sehr schöne neue Tabelle und die Mühe, die du dir immer machst! Laufen werde ich erst heute Nachmittag, wollte dir aber schon mal einen erfolgreichen und nicht so deprimierten Dezember wünschen

GGLG Queen, natürlich auch an alle Mit-Sportlerinnen

queen_mary

9 km in 63 min

Tabelle 1
Sportart	RedRose	Sunshine	Käsequeen	Anast.22	Nixe78	Sportmotte	endlessd.
Radeln	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Schwimmen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Stepper	0 Min	0 Min	0 Min	120 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Krafttraining (+ BBP)	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Inliner	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Callanetics	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
DVDs	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	05 Min	0 Min
Walking	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Crosstrainer	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Laufen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquafit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquacycling	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
WiiFit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Tae Bo	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Gesamt	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0Min	0 Min	0 Min
Countdown	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min

Tabelle 2
Sportart	Alea87	Steini	Maike32	LostSoul88	Queen
Radeln	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Schwimmen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Stepper	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Krafttraining (+ BBP)	0 Min	0 Min	60 Min	0 Min	0 Min
Inliner	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Callanetics/Pilates	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
DVDs	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Walking	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Crosstrainer	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Laufen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	65 Min
Aquafit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquacycling	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
WiiFit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Tae Bo	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Gesamt	0 Min	0 Min	60 Min	0 Min	65 Min
Countdown	930 Min	930 Min	870 Min	930 Min	865 Min

Maike32

So, ich war gestern noch 60min zur Steppaerobic
( ich schreib es mal einfach unter "Stepper" )

Tabelle 1
Sportart	RedRose	Sunshine	Käsequeen	Anast.22	Nixe78	Sportmotte	endlessd.
Radeln	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Schwimmen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Stepper	0 Min	0 Min	0 Min	120 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Krafttraining (+ BBP)	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Inliner	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Callanetics	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
DVDs	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	05 Min	0 Min
Walking	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Crosstrainer	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Laufen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquafit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquacycling	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
WiiFit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Tae Bo	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Gesamt	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0Min	0 Min	0 Min
Countdown	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min	930 Min

Tabelle 2
Sportart	Alea87	Steini	Maike32	LostSoul88	Queen
Radeln	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Schwimmen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Stepper	0 Min	0 Min	60 Min	0 Min	0 Min
Krafttraining (+ BBP)	0 Min	0 Min	60 Min	0 Min	0 Min
Inliner	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Callanetics/Pilates	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
DVDs	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Walking	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Crosstrainer	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Laufen	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	65 Min
Aquafit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Aquacycling	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
WiiFit	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Tae Bo	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min	0 Min
Gesamt	0 Min	0 Min	120 Min	0 Min	65 Min
Countdown	930 Min	930 Min	810 Min	930 Min	865 Min