Hi,
wenn man mich vor anderthalb Jahren aufs biken ansprechen würde, wäre die Antwort wohl "ja, kann ich bestimmt auch" oder so.
Hatte letztes Jahr im Sommer einen schweren Jet-Ski- Unfall, zweifache Wirbelfraktur.
Sämtliche Chirurgen wollten mich sofort auseinandernehmen, Schienen etc. einbauen usw., nur mein Physio war irgendwie dagegen, sein Antwort: "sehr viel sport, dann wird das wieder".
Joggen wollte ich nicht, weil es ja hauptsächlich auf die Wirbel geht.
Auf der Suche nach Alternativsportarten vergingen einige Monate, bis ich ein tolles Fahrrad sah, welches ich mir sofort gekauft hatte, allein der Optik wegen.
Damals ahnte ich weder, dass mir radeln so viel Spass machen wird, noch, dass das die beste Medizin gegen meine Wirbelfraktur sein wird.
Ans Abnehmen dachte ich eigentlich nicht, primär drehte sich alles um meine Lendenwirbel.
April/Mai 2009 fing es an mit dem Rad, damals etwa mit 76-77kg.
Es gab Tage, da radelte ich doch tatsächlich 100km, und hatte dennoch nicht genug. Nicht selten ging ich abends um 22Uhr nochmals raus, und ruck zuck waren drei Stunden vergangen, am Wochenende kam ich auch hin und wieder erst nachts um 3-4 Uhr nach Hause.
)
Bis vor zwei Monaten ging es so, und mein Gewicht war auf unglaubliche 68kg gesunken. *stolzindersignaturzeig*
Selbst in meiner strengsten Diät-Zeit hatte ich es nie unter 72kg geschafft, und nun mit dem Bike ohne groß aufs Essen zu achten, mein ursprüngliches Ziel von 70KG unterschritten.
Leider macht mir die Kälte zur Zeit enorm zu schaffen.
Obwohl ich mir alles erdenkliche an Winterausrüstung gekauft habe, fahre ich gerade mal zwei Stunden je Woche.
Ich habe Snowboarder-Handschuhe, Schuhüberzieher (nennt man die so?) aus Neopren, dennoch frieren mir Finger und Zähen dermaßen, dass ich auf längere Touren keine Lust habe.
Soeben habe ich Bikerhalbstiefel für den Winter bestellt, hoffentlich halten die meine Zähen länger warm.
Gibt es jemanden, der um die Jahreszeit auf dem Rad keine Probleme mit der Kälte hat? Würde mich echt mal interessieren.
Nun zeigt die Waage wieder 71Kg, es darf auf keinen Fall mehr werden.
Dazu kommt eine Fresslust, wie ich sie noch nie hatte.
Hat wer Tricks, die anspornen, mehr zu fahren?
Beste Grüße,
espe
P.S. mannheimer93, wie schaffst du das, bei diesen Temperaturen solche Strecken zurückzulegen?
Radfahren
Was man ja unschwer erkennen kann!
Für die Finger funktionieren für mich Goretex-Fäustlinge - der entscheidende Unterschied zu Handschuhen: man kann im Fäustling, wenn die Finger kalt geworden sind, eine Weile eine leichte Faust machen und sie so an der Handfläche wärmen, das dauert nur ein paar Minuten. Schalten und bremsen geht sich auch mit Fäustlingen bequem aus - zu eng dürfen sie halt nicht sein.
