nothingforyou

Hallo,

ich möchte es endlich wieder anpacken und schaffen! Seit Montag bin ich dabei, bisher super durchgehalten!

Startgewicht 05.10.2009: 95,5 kg
Zielgewicht: 55 kg
Methode: Kalorienzählen, Sport


Wer macht mit und hat ca. das gleiche Ausgangsgewicht und will ca. 30 bis 40 kg abnehmen?

Würde mich freuen

Katha

☆ ina ☆

Huhu

also ich wäre gern dabei..

bin ebenfalls 1.66 und mein derzeitiges Gewicht liegt bei 92-93kg.
Zielgewicht & Methode sind ebenfalls die selben

LG..

nothingforyou

Hallo Ina,

hey toll, finde ich doch jemanden.

Wie sieht deine Methode genau aus? Wann startest du/hast du gestartet und bis wann soll was unten sein?


Ich hab jetzt diesen Montag angefangen mit 95,5 kg. Heute früh waren es 91,5 kg. :-) Freut mich doch, am Anfang gehts schon echt schnell.
Muss aber zugeben hab die Woche auch kaum was zu mir genommen. Zum Frühstück einen Kaffee mit Milch, übern Vormittag in der Arbeit Obst oder Gemüse. Mittags normal (aber schon bedacht, also Kartoffeln, Gemüse, Salat, usw.) und Abend einen Molkedrink.
Ich weiß nicht unbedingt gesund, aber bei mir muss es am Anfang einfach schnell gehen, sonst halt ich das nicht durch!

Muss sagen, diesmal hab ich das Gefühl ich wills wirklich. Gestern Abend z.B. hatten wir ein Essen von der Arbeit, ich hab wirklich eine Mini-Portion gegessen und die Nachspeise verneint, dachte eignentlich es überkommt mich, aber im moment bin ich schon soweit, dass ich jetzt nach der Tasse Kaffee echt satt bin und gar nicht dran denke was zu Essen.
Erschreckend was man aus Langweile alles in sich reinstopft, eigentlich braucht mans nicht!

Bommeleule

Hallo ihr beiden,

ich wäre auch gerne dabei - bin aber noch nicht so weit wie ihr.

Mein Startgewicht sind ca. 85 kg und ich würde gern wieder runter auf ca. 50 kg.

Angefangen habe ich noch nicht, irgendwie ist das am schwersten und man verschiebt es ständig.

Außerdem bin ich beruflich sehr eingespannt, sodass wenig zeit für Sport und gesundes Kochen bleibt. Häufig komme ich erst abends um 22 Uhr von der Arbeit und da habe ich nicht mehr viel Lust zum kochen.

Wie ist das bei euch ? Was hat euch motiviert anzufangen ?

moni2710

Hallo, ich bin Moni und werde in 2 Wochen 30 Jahre alt. Mein Gewicht sind zur Zeit 77 kg. Habe im März begonnen und jetzt ca. 6 Wochen Pause gemacht. Jetzt möchte ich aber wieder durchstarten. Darf ich auch bei Euch mitmachen?

Ich habe 2 Kinder, Melina und Marie, 3 1/2 Jahre und 9 Monate. Die 1. Schwangerschaft habe ich mit 68 kg begonnnen und die 2 Schwangerschaft mit 105 kg beendet. Würde gerne wieder zu meinem Ausgangsgewicht kommen. Ich bin 1,73 m gross.

nothingforyou

Hallo,

na dann gehts hier ja richtig los

bewogen? bin schon lange unzufrieden, weiß auch nicht... es hat wieder click gemacht im kopf und grad merk ich wieder, wie wenig der körper doch eigentlich braucht

Habe jetzt in der ersten woche 4,3 kg verloren
Begonne habe ich letzten Montag mit 95,5 kg, heute Morgen waren es 91,2 kg

Bin aber auch echt streng zu mir

Esse ab 14.00 Uhr nix mehr, außer nen Molkedring/Kaffee/Tee
Früh/Vormittags gibts immer Obst und Gemüse
Mittags weitgehend Normal/Fettarm

Damit fahre ich am besten. Bisher hab ich "nur" mein Pferd als Sport, bei 75kg will ich dann auch loslegen mit Hometrainer/Joggen. Noch geht mir das zusehr auf die Gelenke