Gegengewicht

Start:

09.09.09

tolles Datum. 37 woche..


hallo, habe gesundheits bedingt pausieren müssen mit abnehmen , nun seit dem Sommer habe ich es alleine weitergeschafft, aber nun wieder gerne im forum.

ich möchte mitstreiterinnen finden, die wie ich ,früher zum winter hin ihren Winterspeck ansetzten
und nun aber mit mir es durchhalten,abzunehmen mit bewegung, gesunder Erährung..

und freue mich über Mitstreiterinnen und Schnack.

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zu mir .
stehe nun bei 95,5 kg,
bin ende 50, weibl, und ernähre mich sehr bewusst mit Vollwertkost,
genieße das Obst nun und die Gemüsevielfalt.

Mama T.

Nunja,
da möchte ich mich gerne anschließen,der Winter ist lang und da htte ich noch immer meine Probleme.
Gesunde Ernährung mach ich uch ,also viel Obst,Gemüse und salat,versuche mageres Fleisch nur am Wochenende.

Zu mir bin 41Jahre 2Kinder,verh.1Hund.

Bis dann Mama T.

Gegengewicht

hallo, danke für deine antwort, du hast ja schon enorm viel geschafft.
mir fällt es sehr schwer, abzunehmen.
und wie du kenne ich gerade im winter die probleme.
im letzten winter habe ich zuviel genascht und schokolade und co gegessen.
das muss anders werden.

also in einer woche rückmeldung.
ich werde in ruhe dein tagebuch lesen.
herzlicher gruß gegengewicht.

Gast119868

Hallo zusammen,
ich bin neu hier und würde mich euch gerne anschliessen. Ich hab kein Tagebuch, versuche aber nach der Brigitte-Diät zu leben und mache täglich ne Stunde Nordic Walking. Ich hab im Januar 108 kg bei 170 cm gewogen, so viel wie nie zuvor in meinem Leben. Bisher hab ich 19 kg abgenommen, im Sommer war totaler Stillstand, hab wieder viel gesündigt und will wieder ernsthaft weitermachen. Der Sommer hat mir sehr zu schaffen gemacht - ich finde, es gibt viel mehr Versuchungen als im Winter.
Über eure Hilfe und Unterstützung würd ich mich freuen!
LG Gabi

Gast119868

ach ja, hab ich vergessen, ich bin 46 jahre alt und hab einen Sohn ... schön, dass Mama T auch über 40 ist, da wird`s ja schwieriger mit abnehmen ...

Mama T.

Wie soll man hier nur einmal in der Woche sich melden????????????
Schwierig ists tatsächlich,drum viel Obst und so.

Hallo gdorst,wie alt ist dein Sohn,meine Tochter ist 8 und mein Sohn ist 10 geworden.
Schwimmen war ich im Sommer viel,hab mich nie getraut und jetzt krieg ich nicht genug davon.

Lg.Mama T.