chrissy1606

Hallo!

Ich bin neu hier im Forum und möchte gern 30 - 35 kg abnehmen. Habe mir das Schlank-im-Schlaf-Buch gekauft und werde, nach dem Lesen, mit dem Programm starten. Bis jetzt hört sich das alles sehr plausibel und umsetzbar an.

Hat jemand von euch schon Erfahrung damit gemacht?

Liebe Grüße

Rainbows

Hallo Chrissy,
ich mache zwar nicht Schlank-im-Schlaf.
Ich würde aber gerne mit dir abnehmen.
Mein Startgewicht war 107kg und nun bin ich schon bei 96,1-96,9 (schwankt seit 3 Wochen ständig hin und her).
Ich bin 29 Jahre alt und 1,66m groß.
Mein Ziel ist 70 - 75 kg.
LG Sabine

chrissy1606

Hey!

Dann sind wir ja ähnlich gelagert. Bin 1,70 und 23 Jahre.

Womit nimmst du denn ab?

Liebe Grüße

Rainbows

Ich habe meine Ernährung auf fettarm umgestellt.
Versuche auch ab 17 uhr keine Kohlenhydrate mehr zu essen.
Dazu versuche ich täglich Sport reinzubringen. Fällt mir zwar oft nicht leicht, aber ich denke immer an mein Ziel.

chrissy1606

Ich werd mir morgen nen Essplan für nächste Woche machen und dann loslegen.

Werde berichten!

chrissy1606

So, nachdem dann gestern der Arzt auch noch sein OK gegeben hat, hab ich dann heute mal angefangen.. Geht ja eigentlich ganz gut, außer, dass das Frühstück ziemlich viel ist. Wiegen ist dann jetzt einmal die Woche angesagt. Mal schauen, was bei rum kommt.