bikergirl

Hi Ihr,

ich habe gerade die Brigitte Diaet begonnen und zwar mit diesem Online Coach (Tchibo ist schuld!). Ich glaube wirklich, dass es ein gutes System ist fuer mich, da ich ein mega Problem mit Portionenkontrolle habe und hier muss ich nur nach Rezept kochen und gut.

Ich finde, es ist wirklich ein tolles Ding, vor allem, dass die sogar meine Einkaufsliste fuer mich fertig machen Bequemer geht's kaum noch.

Hat jemand vielleicht schon etwas mehr Erfahrungen mit dem Online Coach?

sabrinasub

Hallo Bikegirl,
auch ich hab mich von Tchibo breitschlagen lassen und starte nun meinen gefühlten 1000. Diätversuch
Bin seit Montag, beim Brigitte Diät Coach dabei. Finde es auch gut und bequem und ich hab nun das erste Kilo verloren. Ganz ohne Hungern.
Auch ist es wesentlich günstiger als Weight Watchers Online.
Allerdings habe ich diese Woche frei und bin gespannt, wie es sich umsetzen lässt, wenn ich wieder arbeiten muss. Auch ist mir aufgefallen, dass es ziemlich auf den Geldbeutel geht, wenn man ständig frische Sachen kaufen muss.
Etwas schwierig finde ich es, wenn man nicht vom Rezeptplan isst und dann alles nachtragen muss. Oft sind die Nährwerte schwer zu bestimmem. . .
Hast du da eine Idee, wenn man z.B. Essen geht oder so ??
Ich habe noch nirgendwo gefunden, dass das Prinzip richtig erklärt ist. Geht es nur um Kcal und Fettwerte ? Wodrauf muss ich achten, wenn ich mir selbst ein Gericht zusammen stelle ??
Also, ich wünsche dir viel Erfolg und lass mal von deinen Fortschritten hören

Viele Grüße, Sabrinasub

bikergirl

Hi Sabrina,

schau mal unter "Haeufige Fragen" (das ist an der rechten Seiten, wenn Du eingeloggt bist), da werden schon viele Antworten beisein. Ich habe schon ein paar gute Hinweise gefunden, wenn man beim Rezeptplan auf diese Gluehbirne an der Seite klickt.

Ja, ich glaube, es geht vor allem um Kalorien, Fett und Energiedichte. Jede Mahlzeit hat so um die 400 Kalorien.

Du kannst auch die "Experten fragen" (auch rechts). Die antworten... nur nicht besonders schnell

Ich muss sagen, mir schmeckt das alles sehr gut und die Portionen sind reichlich. Obwohl ich z. B. 60 gr Reis im Topf ankucke und denke "davon soll ich satt werden?" Und dann reicht es doch dicke! Ich glaube, die Groesse meiner Portionen ist eins mein groessten Fehler! Wenn ich also jetzt etwas selber kochen wuerde, wuerde ich mich vor allem an diese Portionen halten und mit der Sosse vorsichtig sein.

Also, ich mache es waehrend der Arbeit und habe es diese Woche so gemacht, dass ich vom Abendbrot immer zwei Portionen gemacht und die zweite dann zum Mittag mit in die Firma genommen habe (wir haben zum Glueck eine Mikrowelle). Ich muss sagen, ich habe schon einige neidische Kollegen

Viel teuer finde ich es eigentlich nicht unbedingt, ich spare schon an dem ganzen Zwischendurch essen! Ich habe, da ich in England wohne, oft ein Problem mit den Zutaten, wenn es 'deutsche' Sachen sind. "Du darfst" z. B. Und ich kriege hier keinen Quark! Frag mich nicht warum. Weder Natur- noch Kraeuterquark!

Was ich aber festgestellt habe, ist das ich viiiiel mehr abwaschen muss!! Separates Kochen zum Rest der Familie und dann die ganzen Tupperdosen und so weiter!

sabrinasub

Hallo Bikegirl,

ja das Größen-Problem kenne ich !
Da sieht man erstmal wie gross eine "normale" Essensportion ist und dass man trotzdem satt wird ! Also hungern muss man wirklich nicht . . .manchmal komme ich gar nicht hinterher mit den Zwischenmahlzeiten . . .

Zu meinem Leidwesen habe ich die letzten Tage auch nur Gemüse oder sonst was geschnibbelt und musst STÄNDIG abwaschen ! Unglaublich ! Leider hab ich keine Spülmaschine . . . aber was macht man nicht alles um die doofen
Pfunde ( oder eher Kilos ) los zu werden !

Ja du hast recht . . . die ganzen Sachen nebenher fallen dem Geldbeutel jetzt nicht mehr zu Last. Aber meine Einkäuft (Supermarkt) sind jetzt schon teurer. Vielleicht muss man einfach am Ende des Monats gucken, was bei rumgekommen ist.

Nächste Woche teste ich das ganze dann mal im Arbeitsalltag !
Wünsche dir ein schönes Wochenende !
Sabrina

e.lena

Es gibt für den Online-Shop einen Gutschein-Code mit dem man 5 Euro sparen kann.. Einfach bei der Bestellung ins entsprechende Feld 110828 eintippen.. Dann kosten die 4 Monate nur 14,99 statt 19,99

Vielleicht hat ja jemand Interesse

sakura

Super Tipp. Danke Dir! Ich habe mir gerade bei Brigitte.de einen ganz normalen Diätplan heruntergladen und habe gestrn mit der Brigittediät angefangen. Die sind ganz ausführlich und auch gut beschrieben. Ist der Coach so viel besser als die Diätpläne?