JulieBeBe88

Hallo ihr Lieben,
bin jetzt seit Montag dabei mein Essverhalten nach der Brigitte -Diät zu richten und es klappt wunderbar zwar nur ein Kilo runter aber besser als nichtz würd ich sagen ....soll ja auch langfristig anhaLten und nicht nur für die Sommer Monate


Hat jemand mehr erfahrung mit der Diät wie "schnell" kann man dadurch abnehmen bzw. wieviel so im Monat?

Über Rückmeldungen würde ich mich freuen

robbe22

Hallo,

ich habe mir vor ein paar Jahren das Buch über die Brigitte-Diät gekauft
und damals 15 kg in einem halben Jahr abgenommen. Ich habe aber
nur grundsätzliche Dinge aus ihrem Programm befolgt und mir ansonsten
selbst ein anderes Essverhalten angewöhnt. Abnehmen ist ein längerer
Prozess und man muss sich bewusst sein, dass man sein Essverhalten
dauerhaft ändern muss, um nicht durch den Jo-jo-Effekt schnell noch mehr
zuzunehmen, als man vorher gewogen hat. Viele Grüße Eure Chat-Partnerin

JulieBeBe88

Ich glaubs nicht es antwortet mal jemand


Ja ja ist mir schon klar das es lange dauert bzw ein lebenlang .....aber ich muss ja erst mal das gewicht erreichen und danach "nur" halten .....naja läuft alles immer noch super bzw immer besser

FrauSausen

Ich habe schon einmal mit Brigitte abgenommen, ca. 8 kg waren das damals - und wenn man es in einem vernünftigen Rahmen betreibt sind ca. 500g die Woche realistisch, mal mehr mal weniger, je nach Sportpensum :-)

Ich habe zwischendrin sogar gesündigt, diverse Familienfeiern und Arbeitsessen waren der Grund, trotzdem haben mich diese kleinen Ausrutscher gerade bei der Brigittediät nicht wirklich zurückgeworfen - da man durchweg vernünftig ißt nimmt man nicht sofort ein kilo zu nur weil man mal bei Omas Geburtstagstorte zugreift :-)

Ich drück Dir die Daumen bei der Brigittediät! - ich habe selbst gerade wieder angefangen weil ich gerne bis zum Herbst noch 5-7 kg loswerden würde, an meinem Geburtstag möchte ich mir dann ein paar Klamotten in der nächstkleineren Größe aussuchen