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Ich hab mach seit 2 Wochen 1h pro Woche Pilates Training und wollt mal wissen, ob sich jemand damit auskennt.
Ich hab das Felx-Punkte System, aber da steht Pilates leider nirgends. Deswegen weiß ich nicht, ob ich es unter leichte oder moderate Anstrengung einordnen soll.
Ich mein, wenn ich es mit Gartenarbeit oder Autowaschen vergleich, ist es eher in die Kategorie moderat einzuordnen, aber so richtig ins Schwitzen kommt man dabei nicht...
Vielen Dank für eure Vorschläge!!
