Sahnerolle

Hey,

mir hat sich grade die Frage gestellt ob ich die Bonuspunkte die ich mir mit Sport erkämpfe auch an dem jeweiligen Tag verfuttern muss?
Bis jetzt habe ich das so gemacht... aber mir nie Gedanken gemacht ob das wirklich so sein muss?
Eigentlich habe ich an den Tagen wo ich ins Fitnessstudio gehe nämlich irgendwie weniger hunger...
Irgendwie habe ich letztens gelesen das man die Bonuspunkte auch für andere Tage verwenden darf?!
Stimmt das?!

Lg Sahnerolle

bassaidai

Hallo Sahnerolle,
so weit ich mich an WW entsinne, mußt du die Bonuspunkte auch gar nicht aufessen. Somit auch nicht am gleichen Tag.
Du solltest in einer Woche deine gesamten normalen Punkte gegessen habe. Die Bonuspunkte kannst du auch verfallen lassen.
Eine WW-Leiterin hat mal gesagt, solange die Abnahme funktioniert, braucht man die BP nicht zu essen, sie hat aber Leute in der Gruppe, die sehr viel Sport machen und diese verdonnert sie dann dazu, ein paar von den Punkte jeden Tag zusätzlich zu essen.
Sonst fährt der Stoffwechsel in den Keller und geht auf Sparflamme, so wie wenn man zu wenig ißt.
Du müßtest dir ja auch bei den normalen Punkte schon mehr Punkte dafür geben, wenn du sehr viel Bewegung normal im Alltag hast.
Jetzt habe ich aber viel geschrieben, hoffentlich konnte es dir ein wenig helfen.
Lieben Gruß
Bassi

Sahnerolle

Hallo Bassaidai,

danke für deine antwort.
Ja, das man sie gar nicht essen muss weiß ich - aber ich würde sie gerne essen
Also wenn man die praktisch ansammeln kann, könnte man sich ja viiiel leichter mal eine Pizza oder so gönnen, darum geht es mir.

Meine Bewegung ist auf der Arbeit jeden Tag so anders das ich einfach eine mittlere Punktezahl dazu gebe - das sollte sich ja dann wieder ausgleichen.

Lg Sahnerolle

peach161

klar kannst du sie sammeln. aber sie halten sich auch nur eine woche, genau wie gesparte punkte. und denk dran, dass du nicht über 12 von deinen BP veressen solltest außer wenn du sehr viel sport machst, dh wenn du über 30 BP/woche kommst, dann kannst du die hälfte essen.
was würde ich ohne meine bonuspunkte machen?