Bondgirl

Hallo,

ich habe da noch zwei Anfängerfragen , zu denen ich auch mit der Suchfunktion nciht so richtig was gefunden habe :

1. Wo bekomme ich die Bonuspunkte her, wenn ich keine WW-CD und keinen Schieber dafür habe? Ich suche besonders die Punkte für Joggen und Radfahren (Heimtrainer).

2. Ich mache fast jeden Tag Sport. Kann ich mir jeden Tag und unbegrenzt Bonuspunkte anrechnen oder ab wann gilt das nicht mehr?


Vielen Dank!!!

NailVision

Hallöchen


also wo man die Bonuspkt. her bekommt, wenn man keine WW - CD besitzt kann ich Dir leider nicht sagen,was die tägl. Bonus-Pkt. Zahl betrifft so ist es wichtig wieviel Minuten Du fürs Radfahren einsetzt und wieviel Km es sind...wenn Du magst, gebe mir doch deine Daten durch und ich schau gerne nach.... das gleiche gilt fürs Joggen, da ist aber nur die Zeit wichtig welche Du dafür opferst


Gruß
NailVision

Bondgirl

Das wär super!

Also wenn ich auf dem Heimtrainer fahre, schaffe ich so 30 km in einer Stunde. Draußen in der Natur sind es ca. 20 km pro Stunde.

Joggen tu ich meist so 45 min oder 60.


Lieben Dank!!!

Bondgirl

NailVision

Hi,
so hab mich anhand meiner WW -CD mal schlau gemacht

für`s Radfahren darfst Du dir bei 60 min ( 16km/h) 3 Pkt. berechnen
" 60 min ( 24km/h) 8 Pkt. "


für´s Joggen gilt bei 45 min. 6 Pkt.
und bei 60 min. 8 Pkt.



hoffe ich konnte Dir ein bissl weiter helfen

Gruß
NailVision

Bondgirl

Vielen Dank, Nailvision!!!

Hätte nicht gedacht, dass das soviele Punkte sind.

Und wieviele und wann kann ich mir da jetzt anrechnen? Habe mal gehört bis zu 12 Punkte pro Woche. Und die soll man im Lauf der Woche aber auch verfuttern, oder?

LG Bondgirl

peach161

nein, deine bonuspunkte musst du nicht veressen, kannst aber bis zu 12. es sei denn du machst über 30 in der woche, dann kannst du davon die hälfte essen.