Heimtrainer wieviel Bonuspunkte?

pfaelzermaus · 23.08.2007, 09:18

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Hallo, ich wollte mal fragen wieviel Bonuspunkte ich mir für 30 Minuten Heimtrainer (Trimmrad) anrechnen kann? Ich benutze die Flexi Punkt CD und da gibt es 3 Stufen. Sowas wie leicht, mittel und schwer? Ich habe die ganze Zeit mit mittel (moderat) gerechnet, ist das in Ordnung?

Biggi49 · 23.08.2007, 10:13

Kommt darauf an wie schnell Du in die Pedale trittst. Wenn Du zügig fährst
und dabei auch ins schwitzen kommst ist das o.K.

pfaelzermaus · 23.08.2007, 10:51

Ja ich komme dabei ganz schön ins schwitzen und habe einen Puls zwischen 110-135.

fuzzl · 19.09.2007, 14:27

also wenn du ganz schön in schwitzen kommst würde ich an deiner stelle schon die 3. stufe nehmen... so wird ja die dritte stufe definiert...

bye bye

Thresken · 25.09.2007, 23:12

weiß jemand ob man die stufen auch mit dem puls berechnen kann?