Gabs

Ich mache seit 9 Wochen WW und habe bisher 5,5 Kilo ( 64,5 jetzt 59,0 KG) abgenommen. Ich mache das in Alleinregie. Ich habe auch schon früher mit WW abgenommen, habe aber ein Problem mit der anschließenden Erhaltung, da ich nicht weiß wie die Punkte dafür berechnet werden. Vielleicht kann mir ja einer von Euch helfen. Würde mich riesig freuen.

Brezel29

Hallo,

also ich mach im Moment auch WW in Eigenregie und hab mir die Bücher besorgen lassen. Bei der Berechnung für die Erhaltung musst Du laut meinem Spickzettel 4 Punkte mehr essen. Wobei Du dann Dein Gewicht weiter kontrollierst und siehst, ob Du damit hinkommst oder noch mehr Punkte essen darfst.

So habe ich das zumindest verstanden, aber vielleicht meldet sich ja auch noch jemand anderes, der Dir weiterhelfen kann.

lg und noch viel Erfolg

Schmusekatze

Hallo kannst du mir sagen wie man die Punkte errechnet, welche man überhaupt essen darf am Tag, wenn man abnehmen will.
Will WW in eigenregie anfangen.

Brezel29

hallo,

kommt drauf an, wieviel du wiegst. ich bin 1,63 und wiege im moment um die 65 kg und darf 19 punkte essen. da du im moment bei 59 bist, denke ich sind 18 ok, es sei denn du bist viel größer...

im forum hier ist auch irgendwo die formel, hab ich auch beim durchsuchen gefunden...

viel glück noch weiterhin

bianca

Ui, das ist aber eine sehr gewagte Aussage

Pauschal sagen kann man das nicht, das ist ja bei jedem anders.

Falls Du die Formel hier im Forum nicht findest, was ich mir denke, wegen Urheberrecht, dann sicher über Google, da hat ne Bekannte sie auch gefunden.

Bianca

chica111

Die Punktanalyse gibts bei Wikipedia unter Weight Watchers!!!