912reni

Hallo, bei 158 cm 55 komma irgenwas zu wiegen ...
würde mir schon reichen.
Wie auch immer
Woher ich diese Punkte habe weis ich nicht mehr.
30 min. Joggen - 4 P.
Walking - 3P.
Hoffe ich konnte Dir helfen.
912reni

Kathi1982

Hallo bibosonic


Ich mache auch mit WW meine Diät.

Für eine halbe stunde laufen oder walken verbrauchst du 4 Punkte.
bei durchschnittlicher Trainingseinheit.

Mir wurde gesagt das alls erlaubt hauptsace du kannst dich noch unterhalten.


Wie lange läufst du denn so?

Ich hoffe ich konnte dir Helfen

Liebe Grüße Kathi

*jessy*

halli hallo!!

ich wollte dir mal eine kleine Liste mit den Punkten von ww senden.Die Punkte für den Sport habe ich aus meinem Kochbuch entnommen,ich hoffe ich kann dir ein wenig weiterhelfen.

AQUA AEROBIK : 15 min: 1,5 Punkte,

30 min: 3 Punkte


BOWLING : sowie oben!

TANZEN :wie oben!


GARTENARBEIT : 15 min: 1 Punkt

:30 min :2 Punkte

HAUSARBEIT : 15 min: 0,5 Punkte

30 min: 1 Punkt

INLINER :15 min:2 Punkte

30min :4 Punkte

JOGGEN:15 min: 2 Punkte

30 min.4 Punkte

RAD FAHREN. 15 min:1 Punkt

30min:2 Punkte(LANGSAMES FAHREN)

VIEL SPASS BEIM ABNEHMEN

LG JESSY

bibosonic

Das mag sein, aber ich hatte bis vor einem Jahr immer 48kg und wenn man dann plötzlich 10kg zunimmt ist das gar nicht mehr so toll
Aber danke trotzdem

LG

bibosonic

Ich laufe noch gar nicht
Habe am Montag erst mit WW angefangen und möchte mir einen Sport aussuchen der möglichst viel verbraucht

LG

bibosonic

Super, Danke
Das ist ja mal eine Liste