Dinii

Hallö!

Ich mache derzeit WW bzw. fange nun wieder an, da ich bereits damit schon gut abgenommen habe und auch gehalten. Aber dann kam Weihnachten und eine Menge Geburtstage (Und am Samstag ist der nächste )

Nun meine Frage!
Wie kann ich durch welchen Sport Punkte dazu bekommen? Verbrauchen muss man sie ja net...
Was bringt z.B. eine halbe Stunde Joggen?
Was eine halbe stunde Cross Trainer und anschließend 30 Minuten Bauch?

Hat da jemand den Durchblick?

koerci

Halli hallo!!!

Also, ein paar Bonuspunkte stehen in meinem WW-Kochbuch...und zwar:

jeweils 15 Minuten (wenn du 30 Minuten machst, halt die doppelte Punktzahl)
Aerobic: 1,5 Punkte
Badminton: 1,5 Punkte
Gartenarbeit: 1 Punkt
Gymnastik: 1 Punkt
Hausarbeit (putzen): 0,5 Punkte
Joggen: 2 Punkte
Rad fahren: 1 Punkt
Schwimmen: 2 Punkte
Spazieren gehen: 1 Punkt
Walking: 2 Punkte

"Die Energie, die sie dadurch verbrauchen, können sie sich als Bonuspunkte gutschreiben und zusätzlich zu sich nehmen, z.B. wenn sie eingeladen sind oder einer Süßigkeit nicht widerstehen können"

Joa, das steht in meinem Kochbuch...hoffe ich konnte dir ein wenig damit helfen


Aber eine Frage habe ich noch an dich: du bist doch sicher total dünn, bei deiner Größe und deinem Gewicht, oder nicht???

Fjala13

Hallo,
wie ist es denn mit reiten? Wieviele Punkte kann man durchs reiten kriegen oder kriegt man dafür überhaupt Punkte?

koerci

Hi Fjala!!!

Reiten steht leider nicht auf meiner Liste!? Ich kann dir nicht sagen, ob man da Pluspunkte bekommt oder nicht!?!?

Fjala13

Hm... gut. Dann muß ich Montag mal nachfragen
Danke trotzdem

Andi45

Hallo Fjala,

Fürs Reiten bekommst du:

Schrittempo 1 Punkt pro 15 Min
Trapp 1,5 Punkte pro 15 Min
Galopp 2 Punkte pro 15 Min

Aber du weist ja, man darf sich nur 4 Punkte Pro Tag aufschreiben. und nur 12 Punkte in der Woche.

LG Nicje