Mausimaus

Hallo Ihr da draußen!

Ich habe mal eine Frage. Bei WW ist es ja so, dass ich am Tag nur maximal 4 Punkte sparen darf und die bis zum Ende der Woche verbraucht haben muss, damit alles im Lot ist.

Jetzt meine Frage: Muss ich mir BonusPunkte für Sport anrechnen? Ich hab das bisher nie gemacht. Wenn ich die BonusPunkte nicht anrechne, schläft dann die Verdauung ein? Ich hoffe, ihr versteht, was ich meine

vanish

Huhu Mausimaus!

Du musst Deine Sportpunkte nicht unbedingt verbrauchen. Ich rechne mir meine meistens gar nicht erst aus (nur in der allergrößten Not ). Ich denke aber, das man da ausprobieren muss, was einem gut tut- manche Leute nehmen nämlich besser ab, wenn sie die Sportpunkte auch essen. Auf mich trifft das aber nicht zu. Also einfach mal probieren, z.B. bei einem Stillstand- oder auch nur so.

Ich wünsch Dir viel Erfolg!
LG,
Vanish

asti70

Wenn man sehr viel Sport macht, sollte man die Bonuspunkte schon aufessen, da der Körper mehr Energie auch benötigt. Muß jeder für sich selbst rausbekommen.

LG Asti

Mausimaus

danke euch! dann bin ich ja beruhigt, ich hab bonuspunkte noch nie aus-, bzw. angerechnet. so extrem viel sport mach ich ja nicht, dass ich dadurch gleich eine höhere ernergiezufuhr bräuchte

sawe

Hey !

Also ich z.B mache 3 mal die Woche Gerätetraining und 2 mal die Woche Ausdauer. Ich verbrate meine Bonuspunkte immer,da mein Körper sie auch benötigt.

Gruß Sawe



Anfangsgewicht 89 Kilo vor 3 Monaten
Gewicht zur Zeit 76.5 Kilo incl Muskeln (trainiere seit 2,5 Jahren )

Ich bin männlich und 1,80 cm groß und darf täglich 30 Punkte futtern

Gianna

hi,

also ich mache ja auch viel sport..joggen und im FS ausdauer und geräte, aber bonuspunkte rechne ich mir aucgh nicht an und aus ! bleibe bei meinen normalen punkten !!!