enola1101

kann mir das mal wer erklären
kann ich bonuspunkte sammeln wenn ich mit den hunden ne stunde flott durch den wald spazierengehe über stock und stein?
oder wenn ich 3 stunden wohnung putze ohne unterbrechung(incl saugen, umstellen blumengiessen, fensterputzen etc.)
bitte DRINGENST um antworten DANKE DANKE DANKE

nubbelforty

körperlich anstrengende Tätigkeiten 1/4 Stunde = 2BonusPunkte
1/2 Stunde = 4BonusPunkte

mäßig anstrengende Tätigkeiten 1/4 Stunde = 1BonusPunkt
1/2 Stunde = 2BonusPunkte

alles andere 0 BonusPunkte

die BonusPunkte mußt du innerhalb einer Woche verbrauchen, danach verfallen sie
du kannst also nicht 3Wochen Punkte sammeln und dann auf einen Schlag ne Fressorgie veranstalten

enola1101

danke dir
aber wenn ich streng mit mir bin rechne ich halt für das spazierengehen 1 stunde mal nur einen bonuspunkt richtig?
ich glaube ich ess auch zuviel bin bei tag 6 (stolzichbinweildurchhaltenohnefrust )
meine punkte -20 darf ich- haben sich aber ausgeglichen( mal ein tag zuviel gegessen dafür den anderen gespart)
bonuspunkte habe ich noch nicht gezählt für bewegung

enola1101

ach ja noch ne frage
wenn ich mich in der arbeit körperlich sehr anstrenge
sagen heben muss oder so zählt das auch oder nicht????

nubbelforty

klar zählt das, das wird aber bei Deinen täglich zur Verfügung stehenden Punkte bereits berücksichtigt.
Jede zusätzlich zu Deinem normalen Tagesablauf ausgeführte Tätigkeit kannst Du mit Bonuspunkten quittieren. Die "Bonustätigkeiten" müssen aber min. ne 1/4 Stunde an einem Stück ausgeführt werden. Darüber hinaus solltest Du pro Tag nicht mehr als max. 4Bonuspunkte erarbeiten, da alles darüber nicht mehr zählt.
Gruss
nubbelforty

asti70

Das ist aber nach dem neuen System. Ansonsten gilt:

je 15 min Spaziergang = 1 P
je 15 min Hausarbeit = 0,5 P

Denke mal, daß die Meisten nach dem alten System rechnen und würde das hier zur Grundlage nehmen.

LG Asti