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do sth new for 30 days

ich höre auf mit diäten und begreife endlich, wie man normal isst!

da ich meine emotionen jetzt nicht mehr mit unmengen von essen im zaun halte, sondern selbst in die hand nehme, gibt es für mich jetzt viel zu denken, viel zu tun, viel zu lernen.
und viel zu schreiben.

ich werde ehrlich sein, und sehr persönlich.

bis jetzt habe ich ein "futtertagebuch" geführt, aber da es mir jetzt nicht mehr darum gehen soll, was und wieviel ich esse, beende ich das. Dort ist mein ganzer Weg beschrieben (und auch was mit "normal essen" gemeint ist.

  1. ich bin müde.

    von janetsbody am 22.04.2012 um 22:58 (do sth new for 30 days)
    und wenn ich müde bin, werd ich gern grantig.
    oder depri. kann man sich normalerweise aussuchen, aber wenn ich hier am sonntag abend mit mir alleine rumhänge hab ich ja nich wirklich die wahl!!! hrmpf!

    das wollt ich nur mal gesagt haben. geh gleich schlafen.


    Erfolgs - Checkliste für heute

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  2. a hard days night

    von janetsbody am 20.04.2012 um 22:49 (do sth new for 30 days)
    Erfolgs - Checkliste für heute

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  3. i'm back =)

    von janetsbody am 19.04.2012 um 23:30 (do sth new for 30 days)
    sooooooo, das 90 tage programm ist abgeschlossen. wie's gelaufen ist, kann jeder nachlesen in meinem blog (ausserhalb vom abnehmforum, aber mit der suchmaschine echt leicht zu finden )

    Mir geht's gut, es hat sich viel getan, ich hab viel über mich herausgefunden...

    ich werd jetzt wieder anfangen, die erfolgscheckliste hier zu führen. die hat mir immer sehr geholfen und in den letzten monaten habe ich sie nicht mehr niedergeschrieben. das soll sich jetzt ändern. ...
    Stichworte: emotionales essen Stichworte bearbeiten
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  4. Neujahrsvorhaben

    von janetsbody am 26.12.2011 um 09:11 (do sth new for 30 days)
    ich mach jetzt einfach mal Werbung, bis wir eine nette kleine gruppe sind:

    ich hab jetzt den 90 Tage Erfolgsplaner von Paul McKenna bekommen und werde den ab 1. Januar online führen!

    wer mitmachen will ist herzlich eingeladen!
    90-Tage-Paul-McKenna-Gruppe

    zur Erklärung: Paul McKenna hat die "Natürlich Schlank" (Nats) Methode auf einfache Regeln zusammengefasst und macht es so echt einfach, Diäten aufzugeben und trotzdem abzunehmen. ...
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  5. Neujahrsvorhaben

    von janetsbody am 24.12.2011 um 14:57 (do sth new for 30 days)
    So, ich hab jetzt den 90 Tage Erfolgsplaner von Paul McKenna bekommen und werde den ab 1. Januar online führen!

    wer mitmachen will ist herzlich eingeladen!

    zur Erklärung: Paul McKenna hat die "Natürlich Schlank" (Nats) Methode auf einfache Regeln zusammengefasst und macht es so echt einfach, Diäten aufzugeben und trotzdem abzunehmen.

    in dem erfolgsplaner gibt es jede woche ein thema zu bearbeiten und täglich tips und dann noch die erfolgscheckliste, ...
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