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sus.an

  1. 12 Wochen - 8 kg weniger - es gibt was zu feiern!!!

    von sus.an am 31.05.2012 um 21:27
    Tag 77:

    Am Samstag werden es 12 Wochen.
    Ich kann leider nicht wie der Sack sagen ohne Hungern - es war schon das ein oder andere Mal ein Bauchgrummeln dabei. Dabei hab ich mir das selbst auferlegt, weil ich der Empfehlung keine Zwischenmahlzeiten meinem Süßigkeitenkonsum entgegenarbeiten wollte. Hat mal geklappt, mal nicht. Sooo streng darf man das glaube ich nicht sehen. Eine kalorienarme Zwischenmahlzeit geht immer.

    Ich werde mir eine Belohnung überlegen ...
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  2. Nicht mal mein Freund traut mir zu, dass ich auf Dauer abnehme

    von sus.an am 30.05.2012 um 22:04
    Tag 76:

    Oh mein Gott, wenn der Muskelkater in den Fingern wäre, könnte ich hier kein Wort mehr schreiben... Ich war vor 7 Stunden das erste Mal wieder im Fitnessstudio und hab jetzt schon Muskelkater. Daheim bin ich direkt auf dem Sofa eingeschlafen .Wie soll das enden? Na hoffendlich in Mukies... Meine 10-er Karte von damals haben sie jedenfalls noch akzeptiert...

    Ich hab vor 3 Jahren 7 kg mit einem Sportprogramm abgenommen, dann hab ich einen neuen Job angefangen ...

    Aktualisiert: 30.05.2012 um 23:36 von sus.an

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  3. Geocaching - es gibt doch etwas für Bewegungsmuffel wie mich ;-)))

    von sus.an am 29.05.2012 um 19:33
    Tag 75:

    Am Wochenende war mein zweiter Geocaching Trip und mal abgesehen davon dass ich zum Schluss nicht mehr konnte war das echt super. Im Internet sucht mach sich eine Route raus und bekommt gesagt was man alles mitnehmen muss (z.B. Lupe, Spiegel, etc.). Dann sind wir mit dem GPS Gerät losgedackelt und bei den verschiedenen Stationen die man mit einem Hinweis suchen muss bekommt man dann neue Koordinaten.

    Warum das was für Bewegungsmuffel wie mich ist? Weil die Stationen ...

    Aktualisiert: 29.05.2012 um 20:59 von sus.an

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  4. Damned, mich hat´s erwischt... reitet ohne mich weiter...

    von sus.an am 28.05.2012 um 21:35
    Tag 74:
    Am Samstag 4 Stunden im Wald Geocaching, Berg rauf, Berg runter... ich wollt zum Schluss echt nimmer. Allein die Tatsache das ich mir vor den anderen keine Blöse geben wollte hat mich noch zurücklaufen lassen. Ansonsten hätte ich mir ein Taxi in den Wald bestellt - ich schwöre!

    Sonntag Wunden lecken in einem schönen Thermenbad - bohhhr war ich platt - von 22.30 h bis 8.30 h durchgeschlafen.

    Und heute die nächste Wandertour, allerdings nur 2 Stunden und ...

    Aktualisiert: 08.06.2012 um 12:31 von sus.an

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  5. Was mir bis jetzt wirklich beim abnehmen geholfen hat...

    von sus.an am 25.05.2012 um 18:57
    Tag 71:

    Heute war es soweit – ich habe per Bild festgehalten, was ich die letzten 10 Jahre verschludert habe. Nicht schön anzusehen, ich bin immer noch ein bischen geschockt. Aber so ist es jetzt und es zählt nicht zurückschauen, sondern nur vorwärts. Konfuzius sagt: “Einen Fehler begangen haben und ihn nicht korrigieren: Erst das ist ein Fehler.” Hoffentlich ist meine Haut der selben Ansicht …

    Ich kann jedenfalls sagen, dass ich noch nie so lange ...
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