Die Übungen auf meiner neuen Pilates DVD waren schweißtreibend - aber das sagt noch nichts aus, denn Treppensteigen in den 4ten Stock ist für mich auch schweißtreibend. Ich bin durch zwei 10min Workouts durchgekommen und habe selbst noch ein paar Wiederholungen gemacht. Danach brauchte ich ne Dusche, aber ich war nicht wirklich erschöpft. Das dicke Ende kam heute morgen, als ich fast nicht aus dem Bett aufstehen konnte Vor allem meine obere Rückenmuskulatur schmerzt höllisch. ...
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