Hallo, nachdem ich die letzten beiden Tage keine Zeit zum Schreiben hatte, melde ich mich heute mal wieder. Vorgestern hatten wir im Büro die große Verabschiedung, so dass ich zum ersten Mal seit Beginn Optifast so richtig gesündigt habe. Aber das war mir meine Chefin wert. Das bedeutete für diesen Tag zwei Tüten Suppe über den Vormittag verteilt und dann gab es Sekt, Bagels, Chips… Und da ich Chips LIEBE, konnte ich nicht Nein sagen. Zur Strafe hatte ...
Hallo, ein schrecklich wuseliger Tag geht zu Ende. Bei uns im Unternehmen herrscht derzeit eine Unruhe in Folge einer großen Fusion mit einem anderen Unternehmen, so dass es täglich schlimmer wird. Daher war es auch gut, dass ich heute Morgen erst einmal beim Sport war und ein bisschen Cardio- und Muskelaufbautraining gemacht habe. Gefrühstückt habe ich heute gegen 9 Uhr mal eine Tomatensuppe. So gibt es mal RICHTIGE Abwechslung…. Hihi ...
Hallo, die letzte Fasten-Woche bricht gerade an….. und ich freue mich schon sehr auf das richtige Essen. Gestern haben wir ja diese Lebensmittel-Listen bekommen und ich habe heute früh schon mal angefangen, mir ein paar passende Kombinationen herauszusuchen. Alle Lebensmittel sind in farbige Punkte aufgeteilt und ab nächsten Dienstag dürfen wir eine Tüte gegen 4 grüne und 1 gelben Punkt tauschen. Heute Morgen hatte ich irgendwie einen irren Durst. Ich habe schon zu ...
Hallo, heute Morgen bin ich wieder zurück nach Frankfurt gefahren (kein Problem mit den angekündigten Streiks), habe ganz wenig getrunken, damit meine Waage ein möglichst realistisches Ergebnis zeigt… 73,4 kg !!! Das sind 7,5 Kilo in den fünf Wochen und ich bin super happy, vor allem vor dem Hintergrund des vermasselten Samstags. Dann habe ich um kurz nach 9 ein Süppchen gefrühstückt und dann ab ins Büro. Danach hatte ich erst einmal einiges an Getränken ...
Hallo, heute habe ich mich an fast gar nichts gehalten, obwohl ich voller guter Vorsätze war. Gefrühstückt habe ich unterwegs gegen 10 Uhr (ich habe mir allerdings eine Kartoffelsuppe mitgenommen). Dann habe ich recht viel getrunken und dann bin ich erst wieder gegen 17 Uhr zu Hause gewesen. Bis dahin habe ich nichts genascht o.ä. Einige Kaffees getrunken, aber sonst super konsequent. Aber als ich dann hier war habe ich mir doch die (allerdings ungewürzten) ...
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