Aktuelle Blog-Einträge

Wie geht es Dir? Als ich mich heute morgen auf die Waage stellte zeigte die 83,9 Kilo. Gestern und vorgestern waren es noch 86,5 kg, aber ich habe ja auch gestern abend wieder mit Dinner Cancelling angefangen. Das ist auch nötig, weil ich in der Schweiz gut zugelangt habe. Aber wir waren immerhin auch mehrere Male wandern.

Hoffentlich geht es Dir gut! Mir geht es prima, der Urlaub war super, ich bin total entspannt und freue mich auf alles, was jetzt kommen mag − auch wenn ...

Stichworte: dinner cancelling, entspannt sein, motivation, training, urlaub

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Tagebuch des Hantelkriegers

Da bin ich wieder, mit 85,5 kg, dem idealen Gewicht, um nochmal richtig durchzustarten. Heute mittag gab es Reibekuchen, die habe ich gestern Abend beim Metzger geschenkt bekommen, mit Apfelmus. Eigentlich geht es mir gut, nur meine Liebste hat mir heute morgen ‘was gesagt, das mir schwer zu denken gibt…

Gleich geht’s erst mal zum Kapper und dann endlich mal wieder zum Sport! Heute passt alles. Jetzt wird trainiert! Ich hoffe, dass ich nachher diszipliniert bleibe und nichts mehr ...

Aktualisiert: 01.02.2013 um 10:44 von Hantelkrieger (Kategorie gesetzt)

Stichworte: abspecken, ansporn, erster tag, motivation, training

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Tagebuch des Hantelkriegers

Ich bin jetzt auf Diät. Mein Gewicht heute morgen betrug 84,4 kg. Viel zugenommen habe ich nicht, mein Gefühltes Gewicht steht noch immer bei 83,7 kg, das heißt ich bin so schlank, wie ich es die letzten Jahre nie war. Mein Essverhalten war die letzte Woche nicht besonders rühmlich, aber ich fühle mich ein bisschen angeschlagen und dann esse ich immer, wonach mir ist und alles andere muss mal warten. Aber ich will jetzt wieder gesund sein und das muss jetzt wieder anders werden.

Am ...

Stichworte: bauch, gefühltes gewicht, hintern, training, ziele

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Tagebuch des Hantelkriegers

Heute morgen war ich wieder 100 Gramm schwerer, aber gestern Abend habe ich auch Nudelsuppe gegessen und dazu ein ganzes Aufbackbaguette und beim Sport war ich auch nicht, also: selbst in Schuld! Aber ich habe mir mit meiner Liebsten einen schönen Abend gemacht und wir haben DVDs geguckt und ich habe dazu nichts genascht, obwohl ich Lust dazu gehabt hatte!

Heute Mittag gibt es Schäufele mit Böhnchen und ein letztes Stück Mohnkuchen von Weihnachten. Heute Abend will ich mein ...

Stichworte: joggen, kein sport, muskeln, training, zunahme

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Tagebuch des Hantelkriegers

Wie geht es Dir? Ich war enttäuscht heute morgen, als ich auf die Waage stieg: 85,7 Kilo, also nur 300 Gramm weniger als gestern. Dabei hab ich gestern fast den ganzen Tag nichts gegessen und dann am Abend noch ½ Stunde Fitness-DVD trainiert. Boah, war das anstrengend. Dabei war es eigentlich nur ein bisschen Rumgehopse und Liegestütz. Ich bin so un-fit‼

Das muss sich jetzt echt wieder ändern. Ich will wieder Sport machen. Ich hoffe bloß meine Frau macht mir keinen Strich ...

Stichworte: abnahme, fasten, gymnastik, hindernisse, training

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Tagebuch des Hantelkriegers