Aktuelle Blog-Einträge

Ich musste leider in der letzten Gruppenstunde vor drei Tagen beichten.

Der Psychologe, der stellvertretend für unsere Psychologin, einsprang, berichtete als erstes, dass er gehört hätte, dass wir eine sehr freundschaftliche Gruppe wären und zudem noch äußerst erfolgreich.

Klar, und ich hatte zugenommen in dieser Woche. Natürlich als Einzige.

Während die anderen von ihren erheblichen Erfolgen und der tollen Woche erzählten, rutschte ich immer tiefer in ...

Stichworte: abnehmen, eiweißdiät, modifast, optifast

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Leider muss ich gestehen, dass die anfängliche Freude über die zahlreichen Geschmacksrichtungen der Kaugummis in Deutschland mal wieder in eine Sucht umgekippt ist.

So süß und lecker vor allem die Kirsch-, Melone- und Zitronenkaugummis sind, so sehr schüren sie das Verlangen nach mehr Süße, nach mehr Geschmack und dauerndem Kauen. Obwohl es sich nur um zuckerfreie, d.h. süßstoffreiche handelt. Also müssen die zu Dutzenden im Vorrat gelagerten Kaugummipäckchen (man weiß ja nicht, ...

Stichworte: diät, eiweißsakes, modiast, optifast, tagebuc

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Gestern war ein so richtiger Essanfalls-Tag.

Früher hätte ich mich mit einem Döner, einem Eis und Eierlikör getröstet. Jetzt drücke ich meinen Schüttelbecher mit meiner lauwarmen Kartoffel-Lauch-Cremesuppe (von Optifast) an meine kalten Hände. Ich bin erst einmal standhaft geblieben *freu*.

Ich friere stark und mein Nervenkostüm ist blank – nein, lag blank, bevor ich die gestrige Gruppenstunde aufgesucht habe. Und das Frieren ist normal bei dieser Diät, schließlich ...

Stichworte: diät, eiweiß, optifast, pulver gruppe

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Mit sehr großer Freude konnte die Optifast-Riesenwaage am letzten Gruppendienstag eine Abnahme von 1,7 kg anzeigen, indem ihr großer, schwarzer Zeiger genau auf der 100-kg-Markierung stehen blieb.

„Noch kein Uhu, aber fast…“. (Uhu = Unterhunderter) freute ich mich. Auch mein Blutdruck blieb im erfreulichen Normalbereich, obwohl ich schon nach vier Wochen Fasten sämtliche Blutdrucktabletten nach Absprache mit dem Arzt absetzen konnte. Was für ein gesundheitlicher Riesenerfolg, und ...

Stichworte: eiweißshake, fasten, modifast, optifast

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Aufgrund der Osterfeiertage hänge ich mit meiner Berichterstattung ein wenig hinterher. Zum Glück nur mit der Berichterstattung…nicht mit meiner Diät.

Die Osterfeiertage habe ich fastenmäßig als sehr, sehr hart empfunden. Die Familie aß Eier (ich liebe Eier), aß leckeres Chinaessen, trank Alkohol und vernaschte Schokoeier, Eis und Kuchen. Ich schüttelte mir ein Schokoshake, ein Vanilleshake, ein Kaffeshake, eine warme Kartoffel-Lauch-Suppe (Eiweißshake) und ein zu Eis gefrorenen ...

Stichworte: eiweißshake, formuladiät, modifast, optifast

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