Aktuelle Blog-Einträge

Hallo zusammen ,

ich habe vor 2 Tagen mit einer Eiweißshake Diät begonnen, allerdings die Turbo Variante, sprich ich ersetzte alle drei Mahlzeiten mit einem Shake.

ZU meiner Person ich bin 22 Jahre alt, habe zu beginn 86kg gewogen und bin 1,75m groß, habe jetzt in den 2 Tagen schon 2,5 kg abgenommen. Möchte allerdings insgesamt gerne 15-20kg abnehmen.

Würde mich gerne mit anderen die am abnehmen sind gerne hier austauschen, über Erfolge und ...

Stichworte: abnehmen, diät, eiweißshake, shakes, sommer

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Mit sehr großer Freude konnte die Optifast-Riesenwaage am letzten Gruppendienstag eine Abnahme von 1,7 kg anzeigen, indem ihr großer, schwarzer Zeiger genau auf der 100-kg-Markierung stehen blieb.

„Noch kein Uhu, aber fast…“. (Uhu = Unterhunderter) freute ich mich. Auch mein Blutdruck blieb im erfreulichen Normalbereich, obwohl ich schon nach vier Wochen Fasten sämtliche Blutdrucktabletten nach Absprache mit dem Arzt absetzen konnte. Was für ein gesundheitlicher Riesenerfolg, und ...

Stichworte: eiweißshake, fasten, modifast, optifast

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Aufgrund der Osterfeiertage hänge ich mit meiner Berichterstattung ein wenig hinterher. Zum Glück nur mit der Berichterstattung…nicht mit meiner Diät.

Die Osterfeiertage habe ich fastenmäßig als sehr, sehr hart empfunden. Die Familie aß Eier (ich liebe Eier), aß leckeres Chinaessen, trank Alkohol und vernaschte Schokoeier, Eis und Kuchen. Ich schüttelte mir ein Schokoshake, ein Vanilleshake, ein Kaffeshake, eine warme Kartoffel-Lauch-Suppe (Eiweißshake) und ein zu Eis gefrorenen ...

Stichworte: eiweißshake, formuladiät, modifast, optifast

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