Aktuelle Blog-Einträge

So zum gefühlt 10.000sten mal ist es nun wieder so weit, ich will abnehmen.

Heute ist mein erster Tag!
Nach einigen Tagen der intensiven Vorbereitung weiß ich nun wie genau ich vorgehen will: SPORT!!! Jeden Tag bewegen! Auch wenns nur ein Spaziergang im schnellen Tempo ist. Ansonsten natürlich auch noch das Fitnessstudio. Desweiteren besitze ich ein Fahrrad, eine Fitness-DVD und schwimmen möchte ich auch mal gehen. Für genügend Abwechslung sollte also gesorgt sein!
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Stichworte: abnehmen, anfang, sport, weightwatchers

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hej,
das is also mein letzter versuch, abzunehmen und mein gewicht dann auch zu halten!
probiere es mit intermittierendem fasten,
weil ich schon so gut wie alles durch hab, und meine anfängliche euphorie entweder immer wieder vom jojo effekt oder innerem schweinehund eliminiert wurde..

hab heute seit um 12am nichts mehr gegessen (außer kaffee mit milch), und will das auch bis mindestens morgen die selbe zeit einhalten, was hoffentlich nich so schwer wird, ...

Stichworte: anfang, intermittierendes fasten, kein sport, start

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Erstmal Hallo an Alle die sich hier her verirrt haben

Zu meiner Person:
Ich bin 15 Jahre und stark übergewichtig...
Ich Habe vor ein paar Jahren es schon einmal Geschafft 20 Kilo abzunehmen

ABER durch einen Krankenhaus Aufenthalt, kamen die Kilos Schnell wieder drauf

Deswegen versuche ich es hier noch einmal und hoffe auf gleichgesinnte Unterstützung


Mein Plan:

Mein Plan sieht wie Folgt ...

Stichworte: abnhemen, anfang, blog, tagebuch

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So, jetzt geht es offiziell los für mich.
Letztes Jahr habe ich schon angefangen und bereits 12 kg abgenommen, aber seit ein paar Wochen kann ich mich nicht mehr so richtig motivieren. Das Training wurde unregelmäßig und die Waage bleibt stehen. Immerhin habe ich nicht wieder zugenommen, aber ich merke doch stark, dass die Muskelmasse abgenommen hat und mein Körper irgendwie wieder so weich geworden ist.

Das will ich jetzt wieder ändern.
Ich mache mich also ab heute ...

Stichworte: anfang, freunde, motivation, schwimmen, sport

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Hallo an alle,

gar nicht übel das man hier soga Blogs führen kann.
Nach gut 4 Jahren ist es an der Zeit für mich, sehr dringend eigentlich, abzunehmen. Fragt mich nicht wieso es bisher einfach nicht so geklappt hat, aber hey, ich bin jetzt hier und das ist doch auch schonmal ein sehr guter Anfang.
Nachdem ich jetzt von gut 55 kg auf 95 gelandet bin ist es an der Zeit etwas zu ändern. Ich weiß natürlich das es zum einen an meinem eigenen Essverhalten lag, zum anderen ...

Stichworte: abnehmen, anfang, weight watchers

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