Aktuelle Blog-Einträge

Zu vorgerückter Stunde noch fix meine wöchentliche Blog-Aktualisierung.
Eine gute Woche. Keine Heißhungerattacken, keine Ausrutscher in alte Fressgewohnheiten und brav jeden 2. Tag ins Fitnessstudio getrabt.

13. Woche (28.05.12 – 03.06.12)

Montag:

• 2 Vollkornbrötchen mit Butter und Honig / Käse
• Grillgemüse mit Sojaschnitzel und Joghurt-Feta-Dip
• Eiweißshake (Weider Protein 80 Plus Zitrus-Quark) 300ml

Dienstag:

• 2 Toasties mit Butter

...

Musste heut Morgen ausnahmsweise früh aufstehen - hab natürlich verschlafen, von daher musste als erstes Frühstück eine Banane reichen, die mit 2 Gläsern Wasser runtergedrückt (das ging auch schonmal schneller, ich muss wieder mehr Bananen essen!) - fast schwindelfrei aufs Rad geschwungen, Wetter ging ja gottseidank heute morgen, und zur Schule gefahren, wegen ner Besprechung, die 15 Minuten gedauert hat. Ich war aber nicht die letzte, worauf ich sehr stolz war xD

Als ich wieder zuhause ...

100g Dickmilch
30g Haferflocken oder 5-Korn-Müsli
160g Obst

Mehr gehört nicht dazu. Ich habe immer TK-Himbeeren im Haus. Meistens nehme ich eine Banane und fülle dann mit Himbeeren auf. Ich bereite auch immer schon abends vor, dann sind die Himbeeren auch aufgetaut. Gut sind auch Erdbeeren, oder im Winter Kiwi-Clementine.

Was sind eure Obstfavoriten?

Hallo liebe Leute!

vor ca. 2 Wochen habe ich mit abnehmen angefangen. Damit ich am Ball bleibe habe ich mir überlegt meinen Weg hier aufzuschreiben. Hoffe es hilft .

Nun zu mir: ich bin noch Studentin und habe schon einige Abnehmversuche hinter mir. Der letzte war vor einem Jahr. Er war sehr erfolgreich,da ich fast 25 kg abgenommen hatte. Leider scheiterte er, als ich meine Abschlussarbeit anfertigen musste. Naja jetzt sind alle Kilos wieder drauf und ich bin ...

Heute morgen, nach dem Gassi gehn stand ich in der Küche und bereitete das Frühstück für meinen Partner mit der kalten Schnauze vor. Wartend auf sein Futter lag er im Flur - völlige Gelassenheit - die Gewissheit das er niemals nicht an sein Frühstück kommt. Mit der Gewissheit das es nie zu wenig sein wird und nie zu viel.

Hund müsste man sein!

Jemaden haben, der sich um all das kümmert. Der dreimal am Tag mit einem Gassi geht, der sich um meine Bewegung kümmert damit ...