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Guten Abend :)

Endlich hole ich mir einen Arzttermin, weil meine Haare dünner geworden sind und generell in größeren Mengen ausfallen. Außerdem habe ich brüchige Fingernägel, stärkere Augenringe als sonst und fühle mich manchmal echt schlapp. Dazu kommen Einschlafschwierigkeiten...
Ich bin mir fast sicher, dass es Eisenmangel ist und deswegen werde ich eine Blutuntersuchung durchführen lasse. Mal schauen, was sich ergibt...
Ich hab das auch schon alles gegooglet. Anscheinend ...

Das Wochenende war wieder einmal total verfressen und ich muss ab Morgen wieder Vollgas geben ICH WILL ENDLICH vollschlank sein... Bin hochmotiviert mich gesund zu ernähren, so nah war ich noch nie also heisst es jetzt: LOS!!!!! Ich kann nur gewinnen, so oder so werd ichs schaffen da mein Wille grösser ist als der Schweinehund.
Schöne Woche meine lieben

So, jetzt ist es soweit! Oder eigentlich was es schon vor einer Woche soweit... Ich habe beschlossen es muss etwas passieren! Was der Auslöser war? Keine Ahnung... Es gibt aber viele gute Gründe:

Ich will endlich schlank sein... Ich habe einen 2 jährigen Sohn und wenn ich so weiter mache, wird 1. er auch dick und 2. weiß ich nicht wie lange ich noch von ihm habe... Ich will einfach in ein Geschäft gehen können und passende Klamotten finden... Ich will keine Angst mehr vor Stühlen ...

Ich konnte schon immer das essen was ich wollte ohne dick zu werden, bis ich mit 17 Jahren gemerkt habe, dass ich doch an gewissen Stellen(bauch Hüfte) zunehme.
Trotzdem war ich immernochüberdurchschnittlich schlank.
Jedoch habe ich dann so vor einem 3/4 Jahr angefangen, richtig zuzunehmen, und habe mit 169 cm 65 kilo gewogen.. ich weiß dass das nicht viel ist aber ich war total erschrocken und habe mich auf einmal unwohl gefühlt, wurde sogar richtig wütend traurig und deprimiert. ...

hallo ich bin 42 jahre alt und muss dringend abnehmen ich habe vor kurzem ein neues kniegelenk bekommen ,das problem ist jetzt dass ich kein sport machen kann ich habe 131 KG gehabt und wiege nun 126 Kg ich esse morgens 250 g magerquark mit obst und am Mittag 500 g magerquark mit obst am abend esse ich 3 Tomaten mit einer halben salatgurke das nur mit Salz und Essig angemacht.Ich komme leider nicht mit meinem Gewicht weiter runter wär kann mir weiter helfen???