Aktuelle Blog-Einträge

tag überstanden. um 7 uhr ging der wecker, gefrühstückt und dann hatte ich unterricht bis 16 uhr. danach noch nen bisserl meine balkonpflanzen umgetopft, aufgeräumt, nen nickerchen gemacht und abends dann tv geschaut.

das eisessen ist heute abend ausgefallen. war ich eigentlich ganz froh drum, zumindest was das eis betrifft.

samstags ist ja mein "naschtag" somit ist das abendessen ausgefallen und dafür gabs süßes. nicht gesund, aber ich möchte das mir wenigstens ...

Oje - der nächste Bikiniurlaub steht bereits an (habe mir aber einen Neuen zugelegt, der die Hüftpfunde kaschieren soll) und ich weiß, dass ich da wieder teilweise unglücklich am Strand liegen und mich hassen werde für Undiszipliniertheit und Schwabbelbauch!

Aber ich krieg es momentan nicht gebacken!
Gestern war ich wieder laufen - nur 25 min, aber immerhin... - anschl. Stretching, Pilates und Yoga und Hüpfen auf dem Trampolin (ca. 20 min - Mischmasch). Zum Frühstück hatte ich ...

Stichworte: durchhänger, fressattacken

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Ich bin zwar nun schon eine Weile dabei, stolpere aber jetzt erst über die Frage der Notwendigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln beim Abnehmen.

Hat jemand Erfahrung damit, was man ergänzend zu einer Diät zu sich nehmen sollte?Vitamine, Calcium, Magnesium?

Meine Ernährung ist zur Zeit ja ziemlich eingeschränkt und zusätzlich von Fastentagen begleitet.

Es wäre schön, wenn mir jemand etwas zu dem Thema sagen könnte und sich trotz des schönen Wetters die ...

Hi Mädels,

es ist soweit ich habe ein Gewicht erreicht, was ich noch nie in meine Leben hatte. Bei einer Grösse von 183cm merkt man ja nicht so schneller, wenn mal schnell ein Kilo dazukommt und noch eins und noch eins... bis ich dann doch irgendwie eine Bauchwampe bemerkt habe.

Da ich viel reise habe ich keine Waage, spüre aber das Hosen die ich mir neu gekauft habe, viel zu eng sitzen und ich mich gar nicht mehr wohl fühle. Das letzte Mal habe ich mich Anfang des ...

Ich bin fleißig ins Fitnessstudio gegangen, auch wenn das Wetter gemein ist zZ.

Allerdings nehm ich nicht ab, und den Grund dafür weiß ich auch..

Mein Freund war jetzt drei Wochen in England, und in der Zeit hab ich mich zwar auch gesund ernährt, aber unbewusst auch seeeehr über die Stränge geschlagen.

Laut meinem Mülleimer gabs Taccos, Pralinen, Haribo, Eis, Bier, Bowle, Schokolade, Käse ect.....

Aber; ich kann glaub ich froh sein das ...