Keks1977

Hallo, Ihr Lieben......

Mache seit heute BCM Diät. Hab ja schon mal 25 kg abgenommen mit dieser Diät. So viel brauch ich ja zum Glück nicht - so 10 Kg würden prächtig in mein Schema passen.
Habe heute mit der Startphase begonnen.

Schauen wir mal.

Vielleicht noch Gleichgesinnte die jetzt dabei sind zum allgemeinen Austausch?

Viele liebe Grüße

Keks

Loco74

Hallo Keks,

ich bin aktuell dabei. Start am 22.08.2007. Bis jetzt -8,5 kg. Es läuft ganz gut und ich fühle mich wohl.

Willst Du weitere 10 kg oder hat Jojo Dich erwischt ??? Ich bin sehr neugierig, weil darüber so viel geschrieben wird.

Ich mach BCM zum ersten Mal, weil ich immer dachte, das dies nicht zu mir passen würde, aber ich stelle fest, es ist einfacher als WW, wo man sich den ganzen Tag mit Essen beschäftigen muss und das hat nach 10 kg echt genervt und ich hab aufgehört ( mit dem Effekt, das die 10 kg irgendwann auch wieder drauf waren, wobei das auch andere Gründe hatte ). Naja, ich schau hier ganz regelmässig rein, wenn Du Lust hast, schreib mal, wie es Dir ergeht. Es machen nämlich nicht wirklich viele BCM, hab ich den Eindruck.

Liebe Grüsse,
Loco ( ich bin ein Mädchen und 33 Jahre alt)

Keks1977

Hallo !!!

Freut mich, daß wenigstens jemand mit macht bei der BCM.
Nee, fang jetzt wieder neu an und will so ca. 10 kg. Hatte am Mittwoch und Donnerstag meine Startphase. Ging mir recht gut.

Hab mal 25 kg mit BCM abgenommen - und recht schön gehalten. Hab zwar wieder biesschen zugenommen, aber war auch gut so, hatte ja nur noch 49 kg bei einer Größe von 1,68 m. So 56/57 kg sind mein Wohlfühlgewicht...Da will ich wieder hin. Weiß nicht, ob ich jetzt schon abgenommen hab - wiege mich nämlich nicht mehr selbst sondern nur noch bei meiner Beratung. Besser für mich.
Mit dem WW muß ich Dir voll und ganz recht geben. Da kann man ja nicht abschalten, wenn man ständig sich darüber Gedanken machen muß.
Hast Du auch schon die Riegel von BCM probiert ??? Sind voll die Krönung - mmmhhh total lecker und machen supi satt.

Also, schreib mir wieder wie es Dir geht !!! Und vieeeellll Durch-Halte-Vermögen....


Lg Keks

Loco74

Hallo Keks,

also ich hab mal diese Müsli Riegel probiert und fand sie ziemlich grauenhaft, ich stehe auf die Schokoriegel von BCM, die sind für mich der Renner und super zum Mitnehmen für unterwegs. Ansonsten hab ich mich auf Schoko eingeschossen, das schmeckt mir am besten. Hab aber auch noch Vanille und wechsle da ab.

Am Wochenende war ich nicht ganz im Programm, kam halt so aus, aber es ist nicht schlimm, ich fühle mich gut und habe auch keine Schwierigkeiten normal ins Programm zurückzufinden.

Kleine Sünden sollen ja wohl erlaubt sein ...

Was machst Du sonst so ?

Liebe Grüsse,
Loco

evbo1

Sorry, aber könnt Ihr moich bitte mal aufklären, was BCM ist?

Vielen Dank.

JoschyB

Ich mach es mir mal einfach: http://www.de.bcm.info/

... ich habe hiermit seit Feb. 2007 jetzt aktuell 33kg abgenommen.
Nach einigen Gesprächen über BCM mit Ärzten ist mir inzwischen klar warum doch einige wieder erheblich zunehmen:
Es ist auch mit dieser (wie mit jeder) Diät wichtig seine Ernährung und somit sein Essverhalten zu ändern.
Dies wird bei BCM erst nach der Gewichtsabnahme in Angriff genommen, in dem man Schrittweise von der BCM Nahrung auf normale Nahrung umgestellt wird und dabei weiterhin zur Beratung und Messung gehen muss.
Denn erst dann lernt man wirklich mit normalen Lebensmitteln umzugehen und sein Essverhalten dauerhaft zu ändern.
Die meisten Teilnehmer brechen aber das Programm ab, wenn sie ihr Gewicht erreicht haben und nehmen dann meistens auch wieder zu.

Da meine Partnerin auch an diesem Program teilnimmt, fällt es uns etwas leichter.