Twiggie

Heute morgen habe ich festgestellt, das ich tatsächlich ein halbes Kilo zugenommen habe... Bin etwas frustriert. Meine Ernährung am Wochenende war nicht optimal. Am Freitag habe ich anstatt meinen Shake eine Pizza gegessen. Ich habe mich abends ziemlich schwummrig gefühlt und so eine Lust darauf gehabt, das musste einfach sein. Am Samstag und Sonntag gab es mangels Lust zum Kochen Spaghetti mit Pesto.

Aber: Sechs Stunden Hausputz am Samstag, 90 Minuten Yoga am Sonntag und gestern eine Stunde Fitnesstraining. Außerdem mangels Verdauung abgeführt. Deshalb wundert mich das etwas.

Na ja, vielleicht bin ich ja resistent. Wenn bis nächsten Dienstag morgen nicht ein Kilo dauerhaft runter ist, werde ich das BCM lassen und mich um eine Alternative kümmern. Entweder WW oder Ernährungsumstellung auf eigene Faust.

Bellarossa

Vielleicht hast Du ja auch "nur" wegen zuviel Salz Wasser eingelagert ...
Mit Sicherheit ist ein kein angesetzes Fett.

Lass' Dich nicht entmutigen, sicher sind es in ein paar Tagen wieder ein Kilo, was Du verloren hast !!!

Twiggie

danke für die tröstenden Worte .

Ich denke, es wird sich die nächsten Tage weisen. Aber ich schwanke jetzt schon zwei Wochen zwischen 72 und 73 Kilo (vorletzte Woche war ich allerdings krank, da ist gar nichts passiert gewichtsmäßig). Es ist halt etwas frustrierend, wenn man versucht alles richtig zu machen und kein Erfolgserlebnis sieht.

Auf jeden Fall wünsche ich Dir gutes Gelingen!