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Leider hatte ich in den letzten Tagen keine Zeit was zu schreiben, aber heute klappt es
Ich stelle mich auch mal kurz vor: Ich bin 27 und wohne in der Nähe von Ansbach in Mittelfranken.
Ich denke wir haben uns auch die ungünstigste Zeit im Jahr ausgesucht um abzunehmen. Die ganzen Leckereien die so um mich verteilt sind, sind seeehr verführerisch. Ich muss zugeben, dass ich auch den ein oder anderen Keks gegessen haben, aber man sollte nicht komplett auf alles verzichten denke ich, wenn es in Maßen bleibt. Ich komme damit gut zurecht, ein Keks und dann ist es ok. So habe ich nicht das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen und dem "Kopf" geht es besser.
Ich bin generell auch ein sehr ungeduldiger Mensch, aber ich muss lernen auch beim Abnehmen die "kleinen Schritte" zu gehen und nicht gleich zuviel zu wollen. Ist schwer, aber ich hoffe, dass ich das hinkriege.
Ich trinke morgens und abends den Drink und esse am Mittag meine Mahlzeit, die unterschiedlich ausfällt. Je nachdem wonach ich Hunger habe gibts mal nur Gemüse oder mal ein Stück Putenfleisch. Oder einfach nur eine Portion Haferflocken. Es gibt ja so viele Möglichkeiten sich gesund zu ernähren und dabei satt zu werden. Falls ich am Nachmittag noch ein wenig Hunger bekomme gibts dann noch ein Stück Obst. So komme ich ganz gut zurecht und habe auch abends kein Hungergefühl.
Ich bin fest davon überzeugt, dass wir unsere Ziele erreichen werden. Wir müssen halt immer an die "kleinen Schritte" denken
ja ich mache sport ich versuche jeden tag ne halbe stunde auf dem hometrainer zu sitzten aber immer hauts nicht hin entweder mich freuts überhaupt nicht oder ich hab keine zeit, dann hab ich noch so ein aerobic video das mach ich aber nicht sehr oft und wie schauts mit dir mit sport aus ?
Ja wäre sehr gespannt wie dir das nutrifood schmeckt ud gibts da verschiedene Sorten? wegen der mail adresse ich schick sie dir zu kann man ja glaub ich ne private nachricht senden, oder?Ich versuchs einfach sonst schreib ich sie dir einfach so rein werd schon ncht mit mails bombadiert werden
Hallo aleinaD
Da könntest recht haben das wir nicht grad die beste zeit gewählt haben aber da muss man auch durch(leider) .
Und wie gehts dir mit dem BCM program bist zufrieden mit deinem erfolg?
Hast recht für die dritte mahlzeit gibts eh sehr viele verschieden sachen aber irgendwie hab ich auch mal lust auf ne richtig schöne pizza (gönn ich mir auch wenn ich lust drauf hab) aber sowas it man dann ja nicht jeden tag und so hin und wieda mal sündigen ist ja auch nicht so schlimm, finde ich.
hab grade gesehen das ich ne private nachricht erst mit 20 beiträgen schreiben kann hab aber noch nicht so viel jetzt schreib ich sie dir einfach hier rein . meine Mail adresse ist: romy1986@gmx.at
wäre echt super nett von dir wenn du mir einiges per mail zuschicken könntest schon mal danke im voraus
ja bei Pizza kann ich auch immer schlecht nein sagen. Grad heute habe ich mir ein kleines Stück gegönnt. Meine Freundin hatte sich eine gemacht, naja ich konnte nicht widerstehen. Aber es war keine ganze Pizza wie sonst, den Geschmack im Mund zu haben reicht meist schon bei mir. Wie gesagt, ich halte nichts davon total streng auf alles zu verzichten. Lieber drei Bissen Pizza als ne Attacke zu haben und sich ne ganze reinzuschlingen. Danach würde es mir echt schlecht gehen glaube ich (Enttäuschung etc.). Aber einen "Gönntag" finde ich auch nicht schlecht. Den werde ich bestimmt auch mal einbauen.
Ansonsten bin ich mit meinem bisherigen Erfolg ganz zufrieden. Bis zum 2. Feiertag müsste ich aber noch ein wenig abspecken, damit ich wieder in meine gute Hose passe Drückt mir mal die Daumen!
Sport mache ich nicht unbedingt zur Zeit. Ich laufe ca. 2mal die Woche abends 30 Minuten. Sonst versuche ich einmal am Tag spazieren zu gehen. Und wenn es nicht klappt mache ich mir da auch keinen Stress.
Die Datei ist viel zu groß um sie in einem Schub zu senden :-(
Hab Dir jetzt alles so geschickt, wie ich es vom Scanner bekommen hab ... hast also ein paar mehr eMails
Ach und wenn Du die einzelnen Dateien öffnest, kann es sein, dass 160% eingestellt sind und das Bild damit sehr unscharf ist. Wenn Du auf 100% oder 120% gehst, sieht das aber schon viel besser aus
Hast recht ich finde es auch nicht gut auf alles zu verzichten immerhin leben wir ja doch auch noch und sind jung ewig auf alles verzichten müssen darauf hab ich keine lust.
Ich finde sport machst eh nicht so wenig wennst 2 mal die woche laufen gehst und spazieren gehst hört sich zumindest gut an, is dir das nicht zu kalt zum laufen jetzt im winter? (ich glaub ich würd erfrieren)
Und ich drück dir natürlich die daumen das das mit der Hose klappt das rein passt
Hallo Haasie
Danke für die mail habs mir grad angschaut man siehts recht gut also ich kanns entziffern. war sicher ne menge arbeit für dich?
ja bei Pizza kann ich auch immer schlecht nein sagen. Grad heute habe ich mir ein kleines Stück gegönnt. Meine Freundin hatte sich eine gemacht, naja ich konnte nicht widerstehen. Aber es war keine ganze Pizza wie sonst, den Geschmack im Mund zu haben reicht meist schon bei mir. Wie gesagt, ich halte nichts davon total streng auf alles zu verzichten. Lieber drei Bissen Pizza als ne Attacke zu haben und sich ne ganze reinzuschlingen. Danach würde es mir echt schlecht gehen glaube ich (Enttäuschung etc.). Aber einen "Gönntag" finde ich auch nicht schlecht. Den werde ich bestimmt auch mal einbauen.
Drückt mir mal die Daumen!
