mausi 19

Ja da hast sicher recht das am anfang sowieso leichter ist mit der motivation und so. Ich hab ja auch erst knapp 1 Monat hinter mir .
Ich hoffe halt das das bei mir anhaltet mit der motivation aber ich denk mir schon auch oft überhaupt jetzt vor weihnachten das es schon sehr schwer ist die kontrolle zu behalten wenn man vor einem berg kekse sitzt und nix essen darf , bis jetzt hats ja gott sei dank geklappt.
Bei mir ist es so das meine Mahlzeit abends esse so geh ich nicht mit knurrendem magen ins bett und unter tags halt ich es leichter aus weil da bin ich eh in der arbeit und eher abgelenkt ich hab zwar 3 stunden mittagspause aber die bekomm ich eigentlich leicht rum.

Haasie

Bei mir ist das genau anders rum. Als ich das im letzten Jahr gemacht hab, war ich die meiste Zeit davon arbeitslos und zu Hause ... da ging das irgendwie total gut. Und wo ich das mit dem Pulver in diesem Jahr noch mal versucht hatte, ging das gar nicht. Auf der Arbeit hatte ich nie die Ruhe mittags was zu essen und bis abends zu warten war die Hölle.
Als ich aber arbeitslos war war es egal wann ich was gegessen hab ... ging immer prima. Hatte zwar abends noch hunger, aber es war grad noch auszuhalten.
Und irgendwann kann man das Pulver auch nicht mehr sehen. Es sollte schon noch mehr Geschmacksrichtungen geben finde ich.
Als mein Arzt auf MediShape umgestiegen war, gab es dann noch Pfirsich und das war auch das Beste :-)
Hat Dein Arzt auch die Müsli- und Schokoriegel, Suppen und Omlettes?

Aber Du hast es in sofern ja gut, dass Du nicht sooo viel abnehmen musst.
Da wirst Du dann auch, wenn Du so super weiter machst wie jetzt, nicht mehr allzu lange dabei sein, denke ich mal.
Meiner einer musste ja damals schon von fast 120 auf 60 kg runter ... da ist man natürlich "etwas" länger dabei

Aber Du schaffst das schon. Und wenn Du Dir Weihnachten mal was gönnst, dann ist das auch noch so ...
Ich wünsch Dir viel Glück, dass Du das weiter so durchhältst und das Gewicht erreichst, das Du anstrebst und bei dem Du Dich wohl fühlst.
Aber: nicht übertreiben,denn das Gewicht zu halten ist eigentlich noch schwerer ... finde ich.

mausi 19

Hallo
Danke für deine aufmunternten worte ich glaube auch das ich es schaffe (ich reds mir halt ein vielleicht hilfts was). Bei mir ist nur das Problem das es mir immer zu langsam geht ich will immer schnelle erfolge sonst bin ich schnell unmotiviert wäre halt super wenns so weitergeht wie bisher aber am anfang gehts ja immer schneller.
Meine Beraterin hat die sachen gar nicht lagernd ich bestelle die selber bei BCM die Suppe und die omletts find ich allerdings nicht so gut und bei den shakes muss ich dir recht geben es könnte wirklich mehr sorten geben obwohl meine beraterin die idee hatte die shakes etwas abzuändern zB beim Vanille shake löskaffee reingeben ist bisschen besser da mir der vanille sonst gar nicht geschmeckt hat. Wie gehts dir mit der Molke ? und wie machst das drinkst da auch 2 mal Molke ein mal normal essen ?
Ich drück dir auf jeden fall die daumen wirst dein ziel auch bald erreichen das wichtigste ist auf jeden fall das man sich immer einreded das man es schafft und nie den kopf hängen läst.

Haasie

Naja, wenn Du Dir meinen Gewichtsticker ansiehst, dann kann von "das Ziel bald erreichen" nicht die Rede sein
Und Du hast recht, mir kanns auch nie schnell genug gehen, bin auch schnell unmotiviert.
Aber man darf sich auch nicht stressen, wenns zu schnell geht, kann man es unter Umständen auch schnell wieder drauf haben.
Und rückblickend empfindet man es eigentlich auch anders ... denn die Zeit vergeht ja doch ziemlich schnell.

Mit der Molke hab ich noch nicht angefangen, werde mich die Tage mal damit eindecken :-)
Im Moment sehe ich zu, dass ich nur nicht zunehme.
Ich werde das aber vermutlich nicht genauso machen wie mit dem anderen Pulver. Die Molke hat ja pro Portion weniger Kalorien ... da werde ich dann ja sehen was ich am jeweiligen Tag essen werde, die Kalorien ausrechnen und dementsprechend viel Molke trinken ... also dass ich auf 1000 - 1200 kcal am Tag komme.
Aber ich wollte dann auch ein mal am Tag "richtig" essen (aber drauf achten was ich esse) und dann wohl noch eine 2te Mahlzeit, dann aber nur Obst, Salat oder so und beide Mahlzeiten zusammen sollten dann auch die 600kcal nicht überschreiten.
Hab das große BCM Kochbuch und da sind feine Sachen drin, die auch meist nicht mehr haben.
Ich werde mir das auch alles aufschreiben und dann kann ich ja mal eine Woche im TB festhalten, dann ist das vielleicht besser zu verstehen

Ich hab auch überlegt an einem Tag, sagen wir mal immer Samstags normal zu essen, also ein schönes Frühstück, Mittags was leichtes und abends das worauf ich Lust hab .. Pizza, Chips, ... egal was, alles rein und dafür dann Sonntags nur Molke trinken. Weiss nur noch nicht, ob die Idee so gut ist.
Aber ich finde wenigstens 1x im Monat ein "Schlemmertag" muss schon sein, damit man nicht irgendwann aus Heisshunger alles in sich reinstopft.

Du bestellt direkt bei BCM?? Wie das? Auf der HP kann man ja nur die Kochbücher und das NutriFood bestellen (hast das schon mal getrunken?)
Wo und wie bestellst Du denn?

Die Suppen und Omlettes finde ich auch nicht so besonders. Mal ne Suppe ist ok, aber nicht jeden Tag 2x! Und das Omlette macht kein Stück satt. Oder?

Danke auch für Deine Motivation!! Wir schaffen das schon!!!!
Hast recht, man muss sich das immer einreden, dann klappts schon

mausi 19

Hallo

Ich glaub das das eh bei allen gleich ist das die motivaion schnell nachlässt wenn nix weita geht, ist auch irgendwie verständlich grad beim BCM kost ne menge geld und dann geht nix weita is doch zum durchdrehen.

Ja das BCM bestell ich direkt( telefonisch ) hab da ne kundennumer bekommen mit der gehts, habs aber auch schon mal bei ebay bestellt das sind die shakes doch um gute 10€ billiger. was ist das nutri food kenn ich gar nicht aber wenn das diese dinger sind die man ins wasser gibt dann gibts die nicht mehr.
Das BCM kochbuch hab ich nicht ich hab nur das winterliche koch und backvergnügen bekommen als ich meine mutter auch zu bcm gebracht habe (als werbungsgeschenk)
Das mit dem einen tag wost sozusagen nen schlemmertag einlegen willst find ich gar nicht so schlecht hab darüber auch schon einiges gelesen hab ihn unter dem namen refreed day gehört.

Wie oft wiegst du dich eigentlich? Manche wiegen sich ja jeden tag andere nur einmal in der woche ich muss sagen ich gehör zu denen die sich nur einmal in der woche wiegen (und das bei der beraterin)

Darf ich mal fragen wie alt du eigentlich bist? ich bin zwanzig und komm aus österreich

Haasie

Guten morgen Mausi

also, ich bin 26 und wohne in der Nähe von Bremen.
Österreich ist auch schön ... und da kann man auch sehr gut essen gehen

Wenn Du mal auf die BCM-Seite gehst und SHOP anklickst, kommst Du zum Bestellformular - da kannnst Du die Kochbücher und das NutriFood bestellen.
Ich hab das jetzt mal gemacht, sind so Obstsäfte - ich bin gespannt.
Bei meinem Arzt hatten sie die nie, aber wenn man die bestellen kann, scheint es die ja grundsätzlich noch zu geben.
Das winterliche Backvergnügen hab ich gleich mitbestellt Müsste heute kommen. Von dem NutriFood kann ich Dir dann ja mal berichten.
Als ich damit letztes Jahr angefangen bin, hab ich mir die Kalorientabelle und das dicke BCM Kochbuch gekauft - kann ich auch nur empfehlen!!
Hab das ganze Buch noch als Kopie, wenn Du mir Deine eMail Addy gibst, dann kann ich das hier auf der Arbeit einscannen und Dir zumailen. Hoffe nur, dass die Qualität dann auch gut ist.

Ich wiege mich eigentlich auch nur 1x pro Woche. Ausser ich meine, dass ich an einem Tag mal zu viel gefuttert und zugelegt hab. Dann wiege ich mich auch, denn wenn es so ist, dann ist es besser ich habe gleich die Bestätigung und dann zügel ich mich auch wieder.
Oder auch andersrum ... denn so ein Erfolgserlebnis kann auch nie schaden

Na und mit dem Schlemmertag überleg ich halt noch, aber so 1 oder 2x im Monat ...

Machst Du eigentlich Sport? Was, wie oft und wie lange ... wenn ich mal fragen darf?!

LG