deniz83

wäre schön, sich mal über bcm austauschen zu können, aber wie es scheint ist hier keiner mehr.

petra-ks

Hallo Deniz,

ich mache noch BCM, aber es fällt mir sehr schwer. Genaueres kannst du in meinem Tagebuch nachlesen. Es liegt nicht an BCM, es liegt an mir. Trotzdem will ich weiter durchstarten und mein Ziel erreichen.

Wie läuft es denn bei dir?
Liebe Grüße
Petra

gideon

Moin,
"macht denn keiner mehr BCM??" ist es aus der mode gekommen oder wie?

ich mache BCM jetzt seit fast einem monat und ich muss sagen es fällt mir nicht sonderlich schwer, schwerer fände ich es ohne das pulver

ich bin bis jetzt eigentlich ganz zufrieden, habe so 5-6kg abgenommen, fühl mich gut und auch sonst keine schwierigkeiten
(bin ein kerl, 20 jahre, 192cm, ~110kg)

ABER

war einmal bei einem gruppengespräch, da ging es um weißkohl... ich mein wayne? was bringt es mir wenn mir jemand erzählt ohh weißkohl ist ja so toll, er hat das und dies und auch das hat er! es ist ein wunder! lol

bringt einem garnichts, ich will etwas über grundlegende ernährungswissenschaftliche erkenntnisse lernen und nicht hören was weißkohl für inhaltsstoffe hat.. das bringt mir nichts!

ich habe BCM NUR gewählt weil ich dachte man würde dabei wirklich was lernen, denn anders geht es auf lange zeit gesehen nicht! bis jetzt habe ich GARNICHTS gelernt.. oh doch.. eines habe ich gelernt.. BCM ist verdammt teuer

ansonsten gibts nicht viel zu berichten, abnehmen werde ich, ob nun mit oder ohne BCM

gibts hier leute mit ähnlichen erfahrungen? würde mich mal interessieren wie ihr so "beraten" werdet

ok, ich revidiere meine meinung etwas, man muss nur immer fragen, fragen, fragen, dann kommt auch was dabei raus von den gruppenberatungen bin ich allerdings immernoch sehr sehr enttäuscht

schönen gruß,
gideon

deniz83

Hallo Gideon...

so arg enttäuscht? naja, von den beratungen halte ich auch weniger. also was die ernährung betrifft, bin ich natürlich noch auf mich selbst gestellt. bisher hat meine beraterin mir keine tips gegeben, sie erzählt nur minutenlang wie sie ihre saucen, suppen oder ähnliches anmacht, was ich aber soabld ich wieder aus der türe bin, eh schon wieder vergessen habe. es ist eben selbstinitiative angesagt und vor allem angebracht. ich habe mir bei ebay ein paar bücher von bcm zum spottpreis ersteigert, und da schaue ich ab und an mal rein, zum beispiele ist die nährwerttabelle wirklich hilfreich.
naja, aber was das geld angeht, gebe ich dir eindeutig recht. es ist verdammt teuer. aber ich denke, bisher habe ich einiges ausprobiert, nichts essen, alma, slimfast etc. aber nichts hatte ich wirklich durchgezogen. ich mache bcm nun seit einem monat und habe knapp 5 kilo runter ( bin ein mädel, 23 jahre, 1,59m und wiege mittlerweile 87),5. ich finde es schon klasse. dann bezahl ich nunmal ein wenig mehr geld, aber es bewirkt was. vielleicht würde es JETZT mittlerweile auch mit etwas anderem klappen, weil es bei mir im letzten monat klick gemacht hat...wer weiß..

Nur blöd ist es dass, ich wenn ich zur beratung möchte, und ich natürlich auch den moantsbeitrag zahle, ich gezwungen bin auch bei der beraterin die kost zu kaufen. bei ebay ist es nunmal billiger, für zwei packungen spart man mal eben 13 €. ist ja nicht gerade wenig, oder? naja, wie gesagt, auf die beratungen möchte ich nicht verzichten, aufgrund der messung, die einen wirklich kontrolliert essen lässt. man möchte einfach nicht in der darauffolgenden woche "versagen". es ist immer wieder ein erneuter ansporn.

ich nehme mittags meine mischkost zu mir, leider hab eich abends doch schon hunger..naja, eigentlich als hunger kann man es nicht bezeichnen, sondern eher die lust etwas zu kauen, was man halt immer gewöhnt war. aber ansonsten geht es wirklich gut so weit.

auf wieviel möchtest du denn runter? also ich habe mir mein erstes ziel zu weihnachten gesteckt, da möchte ich mindestens auf 81 kg kommen, dann wären es 10 kilo, die schon einmal weg wären. und insgesamt möchte ich auf mindestens 70 kommen. also mit 70 kilo sah ich eigentlich schon gut aus, na klar ich weiß, immer noch zu viel, aber das wäre schon in ordnung, dann mal schauen, wie es weiter läuft. wer weiß, vielleicht doch 60



Hallo Petra,
ich werd egleich einmal dein tagebuch lesen.
bei mir läuft es ganz gut, wünschte aber natürlich es würde woche für woche einfach nur so dahinschmelzen...ich kann mittlerweile auf manche dinge wie pommes etc. gut verzichten, aber bei manchen dingen könnte ich glatt schwach werden. aber noch ist mein wille stark genug um das durchzuziehen. jetzt bin ich einmal dabei, und es ist schon so viel geld dafür ausgegeben worden, jetzt wird es durchgezogen

Bis dahin ihr beiden
Deniz

petra-ks

Hallo zusammen,

ich habe nur Einzelberatungen. Diese empfinde ich als etwas kurz, aber was soll sie mir auch schon erzählen? Ich darf ja eh nur einmal täglich Vollkornbrot mit Belag und Cornflakes zu mir nehmen.

Und kaufen kann ich meine Produkte, wo ich will. (Gleich mal bei Ebay schauen muss - guter Tipp - danke).

Ich nehme auch mittags die Mischkost zu mir und abends Pulver. Obwohl ich auch sagen muss, dass ich abends auch immer Lust verspüre was zu essen. Die Brühe hilft mir dann über den Berg. Na ja, zumindest etwas.

Am schlimmsten sind die Wochenenden. Da lockt die Verführung schon arg, weil da auch mein Mann und mein Sohn ordentlich zuschlagen. (Aber die können sich das auch erlauben)

Heute hat die Waage keine Veränderung gezeigt. Obwohl ich gestern nicht gesündigt habe Aber ich habe gestern auch mehr als 3 Liter getrunken, ob es daran liegt?

Aber manchmal zeigte die Waage auch erst nach 2 Tagen eine Veränderung, warten wir also mal morgen ab. Ich könnte trotzdem echt heulen.

Trotzdem: Ich mache weiter!

deniz83

Hallo Petra,

na klar machst du weiter!! bei mir ist seit dienstag auch wieder was drauf, aber verstehen kann ich es auch nicht, zumal ich nicht gesündigt habe. naja, ich mache mir da keinen kopf mehr drüber (zumindest versuche ich es), es kommt schon, ein kilo pro woche wäre super, und bisher war dem auch so, sogar ein bissl mehr.

Du gehst zur beratung, und darfst dir trotzdem die mischkost woanders kaufen? gemein. ich finde, dass überhaupt nicht in ordnung, dass sie mir vorschreiben will, dass ich es ausschließlich bei hier kaufen soll. so ein blödsinn. ich werde mal bei precon anfragen, wenn es geht, und mal nachhaken. die beraterin sagte dann nur noch, dass ich dann nicht mehr zu beratung kommen dürfte. naja, dann halt nicht. wenn ich doch geld sparen kann, werde ich es auch tun, ansosnten muss ich den berater wechseln. ist zwar doof und umstädnlich aber was solls.

bisher sind bei mir 4,4 kg fett weg. ich finde das schon ziemlich gut für 4 wochen. hoffe, es bleibt so. ich konzentriere mich immer auf weihnachten, bis dahin sind noch zwei monate zeit, und die werdeich richtig nützen, um weiterhin abzunehmen, denn im januar geht es auf die suche nach meinem hochzeitskleid, wäre schön, wenn ich auch dementsprechend aussehen würde, und ich mir kein kleid in xxxxxxxl kaufen müsste ich denke, das wird schon, werde auf alle fälle ermutigt von allen seiten her, und das ist ja auch schon mal die halbe miete wert. der rest liegt eh an ir selbst.

aber wirklich...wie kannst du 3 liter trinken. wahnsinn, ich bin froh, wenn ich gerade einmal meine 2 liter voll habe, und das schaffe ich nicht immer, sogar eher selten. ich muss mich wirklich dazu zwingen. ich denke, das ist so mit das problem was ich momentan habe, nicht viel trinken zu können. naja, weiterhin einfach zu zwingen.

also liebe Petra, gib nicht auf, mach weiter, auch wenn die waage nichts verändert anzeigt. bei mir beispielsweise tut sich fast immer erst am wochenden etwas, dann geht mein gewicht erst runter, in der woche kaum, mal 100 gramm mehr oder weniger. gib deinem körper zeit sich umzustellen, außerdem machst du ja auch sport, dass heißt dein gewicht kann vielleicht gleich bleiben, weil du ja in dem sinne muskeln aufbaust, und das fett schwindet, aber das siehts du auf deiner waage nicht.

also ich glaube an dich.. wir schaffen das schon..wäre doch gelacht

Bis dahin