deniz83

guten morgen wolkenkratzer,

jaja griechenland...da waren wir bis vor drei wochen auch noch. in dem urlaub hab eich mir geschworen, dass es jetzt genug ist. die sachen saßen einfach nicht mehr so, wie noch vor einem jahr, und dann all die leckeren sachen um einen herum... naja, dann binich durch inet auf bcm gekommen. wenn man sich mal so umhört, haben wirklich viele damit erfolg, leider auch den unerwünschten jojo effekt. das ist wirklich schade.
aber umso mehr freut es mich zu hören, dass du dich wieder aufrappeln willst. ich hatte noch nie solch einen willen wie jetzt. selbst wenn mein verlobter die leckertsen dinge verschlingt, macht es mir nichts. naja, man weiß ja wofür man es tut. und resultate sehe ich auch schon, naja nicht im spiegel, aber dafür auf der waage. ich habe heute die 9 geknackt, und bin bei 89,6 kg. am dienstag war ich bei der messung, und es war richtig erfreulich, 1,6 kg abgenommen, und 2,8 wahnsinns kilo an Fett. nur leider muss ich mehr trinken, was mir wirklich schwer fällt.
ich denke, wenn man jede woche ein resultat sieht, wenn auch nur ein kleines, ist es immer wieder die motivation und die neugierde auf nächste woche. ich denke, dass du auch zur beratung gehst? dass wird dir bestimmt das gleiche vermitteln, auch wenn du jetzt noch nicht den richtigen ansporn hast. ich glaube daran, wenn selbst ich es schaffe, und eigentlich habe ich in solchen langfristigen dingen kein durchhaltevermögen. also... WIR packen das schon... wir ziehen in dne krieg gegen die kilos.

ich hoffe nur, dass bald die leiferung mit den neuen drinks ankommt. hatte mir bei ebay erdbeere und schoko bestellt. mal schauen wie die schmecken, denn vanille kann ich jetzt schon nimmer sehen.

nun gut, würde mich freuen von dir zu hören, dass du begonnen hast wünsch dir was...bis bald

Graefinzahl

Hallo Deniz_83
danke für Deine Antwort! Ich wollte Dir auch persönlich nur antworten, da ich aber noch nicht genug Beiträge geschrieben hatte, ging das nicht...
also ich habe das Prinzip von Deiner Diät verstanden, aber das ist nichts für mich! Ich mache einfach Weight Watchers! Achte darauf viel Salat und Obst zu essen und Fisch und Geflügel! Ausserdem esse ich Joghurt. Habe jetzt nach ca. 6 Wochen 4 kg abgenommmen! Ich möchte gerne insgesamt 15 kg abnehmen. Falls Du Lust hast, melde Dich mal unter graefinzahl@gmx.net
viel erfolg für Dich!

Wolkenkratzer

Hallo Deniz,

so wirst Du bald aussehen!



Liebe Grüße
wolkenkratzer

deniz83

och, das ist wirklich lieb von dir wäre wirklich schön..
hast du eigentlich schon geheiratet? ich weiß ja gar nichts über dich dabei bin ich ja so neugierig. also wenn du magst, kannst du mir gerne von dir erzählen..
erst einmal ein paar eckdaten : also ich hei0e Deniz, wie du dir sicherlich schon gedacht hast, bin 23 jahre alt, bin 1,59 groß und wiege mittlerweile 89,6 kg. ja schon zwei kilo. wäre schön, wenn das so weiergehen würde. und nicht wie auf dem foto der braut, sondern ich habe schwarzes haar.

naja, am montag ist wieder messtag. habe gar kein gutes gefühl, ich lutsche hin und wieder ein tic tac, um irgendeinen geschmack im munde zu haben, und naja, für den atem ist auch gut. leider aber besteht es fast ausschließlich au szucker. naja,was solls. wäre toll, wenn es bei mir so klappen würde wie bei dir damals, in 7 monaten knappe 30 kg runter zu bekommen. hast du eigentlich auch hin und wieder einmal gesündigt oder bis du konsequent geblieben?
also, heute werden wir uns ein sandwich bei subway gönnen, denke, dass das schon in ordnung geht, wenn ich käse und sauce weglasse. das sandwich besteht ja eigentlich nur aus hähnchenbruststreifen , salat und brot. wird schon.
ich denke, werde die tage bei ebay bücher über bcm ersteiegrn, wie die nährwerttabelle, kochbücher. ich bin nämlich ratlos was ich kochen soll. normalerweise habe ich uns miracoli gemacht, wenn uns nach nudeln war, oder dergleichen, aber wenn man darauf achten muss, fällt sowas leider weg, denn fast überall ist zucker mitdrinne. also heißt das, selber kochen, und bisher habe ich nicht allzu viel gekocht, es gibt ja auch sehr leckere fertigprodukte wie saucen, gemüse, mariniertes fleisch.

in der woche esse ich eh nicht warm, ist einfach zu umstädnlich auf der arbeit. da esse ich mir lieber zwei scheiben schwarzbrot oder gelegentlich brötchen, mit obst, joghurt und müsli. bisher gings gut.
aber eines finde ich wirklich bewundernswert, dass ich überhaupt kein verlangen nach süßem habe. darf man eigentlich lakritz essen?
du kennst das bestimmt auch, jetzt ist wochenende, man bleibt länger wach, und schon steigt das hungergefühl auf. das ist echt blöde, sonst hat man sich hingestzt, hat chips geknabbert odr nüsse, und jetzt begnügst du dich mit wasser. wahnsinn, was für eine umstellung.

so, ich werde mich dann erst einmal verabschieden, müssen jetzt erst einmal einkaufen . allzu viel wird eh nicht bei rum kommen, umso mehr geld hat man gespart

bis dahin und tschöö