Mondgarnele

Guten Morgen,

ich mache nun seit einer Woche die BCM-Diät. Habe damit vor 12 Jahren schon einmal 16 Kilo abgenommen und war da auch total zufrieden.
Dieses mal allerdings geht es mir gar nicht gut, ich habe nach spätestens drei Stunden Hunger, Magenschmerzen und mein Kreislauf ist im Keller.
Abgenommen habe ich bisher 2 Kilo, das ist ja schön für den Anfang aber das waren die Starttage und seitdem steht mein Gewicht aber mein Durchhaltevermögen fällt .
Kennt jemand diese Probleme und was mache ich falsch ?

Viele Grüße
Mondgarnele

becik

Hallo,

ich habe diese Diät auch schon mal gemacht und nach 7 Monaten 38,5 kg abgenommen.
Nur, leider, hatte ich die gleichen Syptome wie Du Hunger, Hunger und nochmal Hunger, besonders abends war es zum Verzweifeln.
Und nach Beendigung der Diät war das "jojo-effekt" so stark, dass nach kurzen Zeit wog ich mehr als vorher.
Danach habe ich mir geschworen keine Diät mehr zu machen.

Meine Meinung habe ich geändert nachdem ich die Eiweiß Diät kenngelernt habe.
Ich bin zufrieden und habe nie Hunger obwohl ich schon 12 kilo abgenommen habe.
Dir wünsche ich das gleiche.

Bomber86

Ich habe diese "Diät " auch einmal probiert, leider habe ich nach einer Woche nichts abgenommen ( -zum Glück aber auch nicht zu)

Ich habe auch in den Starttagen Obst gegessen, weil ich so Hunger gehabt habe

Maxl

Hallo Ihr Lieben,
ich hab im vergangenen Jahr auch einen zweiten BCM Versuch gestartet und ausser den zwei Kilos nach den Starttagen kein 'Gramm abgenommen, nach drei Monaten langsam die Drinks reduziert und dann aufgehört - ja, und dann hab ich zugenommen ohne Ende! Mein Innenleben ist völlig durcheinander!
Mit 80 Kilo hab ich gestartet, dann hatte ich 78 Kilo und jetzt kämpf ich, dass ich die 84 nicht erreiche!
Es ist ganz furchtbar und ich weiss garnicht, was ich machen soll. Ich fühl mich hilflos und auch alleine gelassen, denn, was ich auch bisher gemacht hab - mit nichts bin ich wirklich zurecht gekommen. Wie soll das nur weitergehen!

Aber ich hab bei meinem ersten BCM Versuch vor etwa 12 Jahren auch nur 6 Kilo abgenommen in einem halben Jahr - und die waren natürlich auch wieder schnell drauf, aber so wie jetzt.........?

Ich muss meinen eigenen Weg finden - aber wo soll ich suchen!

Alles Gute für Euch
Maxl

Mondgarnele

Hallo Zusammen,

vielen Dank für Eure Antworten.
Mir geht es dieses mal einfach völlig anders als vor 12 Jahren, vielleicht hat sich die Zusammensetzung auch total geändert ? Das ich so hungern mußte hätte ich nicht vergessen.
Ich habe gestern abgebrochen und bin nun auf der Suche nach einer Diät die besser zu mir paßt.
Ärgerlich ist das ich so viel Geld für die Dose bezahlt habe aber das verbuche ich mal unter Lehrgeld.

viele Grüße
Mondgarnele

Loco74

Hallo,

schon komisch. Ich hatte nach den Starttagen 3,2 kg weniger und bin jetzt bei über 7 kg nach 6 Wochen. Es läuft gut. Ich habe nie Hunger, fühle mich nicht schwach oder dergleichen.

BCM funktioniert allerdings nur, wenn man das Prinzip verstanden hat.

@becik: das du alles wieder zugenommen hast lag aber sicher eher daran, das du wieder in alte Essmuster zurückgefallen bist, oder ? Fast 40 kg wieder zuzunehmen ist auch ne Leistung

Googlet doch mal die Internetseite von Precon, da gibt es wertvolle Tips.

Allerdings glaube ich auch, das jeder ein anderer Diättyp ist. WW ist auch zu empfehlen, mich nervt daran allerdings, das ich mich den ganzen Tag mit essen beschäftigen muss. Bei BCM brauche ich das nur einmal am Tag...