LilNaz

Hi Leute

ich suche ganz verzweifelt und ganz dringend nach einem atkins essplan..also einen plan für zwei wochen..ich hatte mal so was..hatte mir meine tante gegeben aber ich ahbs nicht meh (weil ich umgezogen bin) und meine tante hat ihn auch nicht mehr..der plan sah folgendermaßen aus: da stand z.b. mo morgens darf muss man das und das essen..mittags das..zwischendurch dies und das..abends folgendes..und so weiter...
wenn jemand so etwas kennt bzw zumindest ähnliches..dann bitte bitte bitte helfen..iz echt ganz dringend

ich bedanke mich im voraus ihr lieben
danke dnake danke

byeeeeee

Watzen

Bei Atkins gibt es keinen Essensplan.Man muß gar nichts bestimmtes und schon gar nicht zu festgelegten Zeiten essen.
Kauf Dir am Besten das Buch,denn sonst wird das sowieso nix.
"Die neue Atkins Diät" 11 Euro.

skippersen

Hej, du musst das buch kaufen" Atkins neue kostrevolution" ......darin steht alles was Du brauchst, Ich bin seit 1 april dabei mit Atkins und habe 10 kg abgenommen.Es ist toll.

Gruss aus Dänemark

skippersen

Hej, Du musst dir das Buch holen " Atkins neue Kostrevolution", darin steht alles was du brauchst. Ich bin seit 1April dabei und habe 10 kg abgenommen.........ohne zu hungern. Es ist toll.


Gruss aus Dänemark