ok76

Hallo!
Ich habe mich erst eben hier angemeldet und es würde
mich sehr interessieren, ob Glyx und Atkins sich änhneln
oder überhaupt die gleiche Diät darstellen?
Ich habe mir bei Ebay Unterlagen zur Glyx-Diät
ersteigert und warte sehr ungeduldig, bis die
ankommen.
Was mich noch interessiert...
Diese Diät bedeutet eine Kochumstellung. Nur für
mich oder für die ganze Familie?
Könnte jemand da mit mir die Erfahrungen teilen? :

Gast8521

Nein - es ist nicht das Gleiche. Ich kenne mich nicht sonderlich gut mit Atkins aus, aber Atkins ist eine ketogene Diät, d.h. man schränkt die Kohlenhydratzufuhr so stark ein, dass der Körper über die Fettverbrennung Energie gewinnt, bzw. dabei entstehen Ketone, die anstatt Zucker die Zellen/das Gehirn versorgen.
Das heißt, dass Kohlenhydrate sehr stark eingeschränkt werden und viel Eiweiß und Fett aufgenommen wird.

Bei Glyx werden die Kohlenhydrate in Gute und Schlechte eingeteilt. Man soll viele Fatburner zu sich nehmen und das Insulin in Schach halten.
Man isst definitiv weniger Fett - es gibt schlechtes und auch gesundes Fett.
Man darf also viel mehr verschiedene Nahrungsmittel essen, und ich denke, dass Glyx sich viel leichter in das Leben einbauen lässt.
Man kann weiterhin seine Nudeln essen ^.^ nur eben weniger.

ok76

Hallo,"gummibärchen"!
Danke, dass du dich gemeldet hast Ich habe vorgestern
mit der Kohlenhydratarmen Ernährung angefangen.Habe jetzt in
drei Tagen 1300g abgenommen.Freue mich riesig, besonders weil
ich kein Tag gehungert habe und schon Erfolg sehe.
Einbißchen zu mir: Ich bin 1,53 groß(besser klein ) und
wiege momentan 72kg, nach den vier Schwangerschaften.Jetzt
hoffe ich , dass ich erstmal auf 60kg komme und dann sehe
ich weiter.
Ich habe lange nicht geantwortet, weil wir im Urlaub waren,aber
jetzt werde ich wohl öfter hier reingucken
Melde dich mal wieder, wenn du Lust hast.

Foxi83

Hallo

Mach dir nicht zuviele Hoffnungen wegen der Abnahme. Du hast in 3 Tagen bestimmt nicht 1300g abgenommen - das wäre viel zu viel.
Dein Körper muss sich erstmal an die neue Situation gewöhnen und das dauert 1-2 Wochen. Bald wirst du merken was eine signifikante Abnahme war und was nur Darminhalt oder Wasser war
Dazu hilft tägliches wiegen.

LG
Foxib

arena

Ich würde lieber nur 1mal pro Woche oder alle 14Tage wiegen

da täglich schwankungen vorliegen und ggf. zu frustration führen (zb wenn man Wasser gezogen hat und am nächsten Tag 1kg mehr wiegt o.ä.)