criola

hallo,ich wiege zur zeit 61kg bei einer grösse von 160cm und möchte es gerne mit der atkins diät probieren!möchte etwa 8kg abnehmen,meint ihr es wird au bei mir schnell gehen obwohl ich nicht so einen extremes übergewicht habe?

Jenny82

Ich würde sagen nein. Ausserdem funktioniert Atkins nur als Ernährungsumstellung und nicht als Diät! Sonst hast du nämlich spätestens in 2 Wochen eh alles wieder drauf. Wie schnell du abnimmst richtet sich auch hier danach wie hoch das Kaloriendefizit ist.
Überlege dir ob das eine Ernährungsform ist mit der du dich abfinden kannst oder ob du zumindest danach noch LowCarb (zB LOGI o.ä.) leben kannst, ansonsten würde ich was anderes suchen. Am besten such dir die Diät die gut zu deinen Lebensgewohnheiten und deinem Essverhalten passt.

Angi51

Hallo Carola,
habe auch seit gestern mit der Atkins-Diät angefangen und in einem Tag 1,5 kg abgenommen. Kenne mich mit vielen Diäten aus, hat bisher nichts geholfen. Dies ist meine letzte die ich versuche. War immer skeptisch weil man von dieser Diät abgeraten hat. Aber was nutzen die anderen Diäten, wenn sie nicht helfen. Fühle mich noch ganz gut. Man muß natürlich Vitamin-Präperate nehmen. Es ist auch ein bischen komisch, wenn man das jetzt isst was man sich immer verkniffen hat. Ich muß 30 kg abnehmen. Darum wünsch ich uns Erfolg.
Liebe Grüße
angi

criola

hallo angi,danke für deine antwort!
was hast du denn am ersten tag gegessen?ich wollte mir heute bratspeck kaufen aber hinten auf der zutatenliste stand drauff dass es traubenzucker hat und das hat mich irritiert!wäre froh wenn du mich auf dem laufenden halten würdest!wünsche dir ALLES glück und hoffe dass es diesmal klappt mit den 30kilo!denk einfach daran wie du mit 30kg weniger aussehen wirst;-)

Jenny82

Im meisten verarbeiteten Fleisch ist zumindest etwas Zucker drin. Das sind aber vernachlässigbare Mengen.
Wenn du gleichgesinnte suchst dann guck doch mal www.lowcarbforum.de
Gibts leckere Rezepte und auch immer Hilfe bei Problemen.

LG

Jinjo

Hallo Criola

Ich habe vor knapp einem Jahr mit Atkins 9 kg abgenommen. Hat auch alles relativ gut geklappt. Hab ziemlich viel gegessen und dennoch abgenommen .. leider habe ich mit der Diät aufgehört und in den letzten Monaten fast alles wieder zugenommen. Die Diät funktioniert wirklich nur (zumindest bei mir) wenn man danach lebt und seine Ernährung weitgehend auf Atkins umstellt. Leider könnte ich jetzt nicht dauerhaft nach Atkins leben.
Abnehmen wirst Du sicherlich Deine 8 Kilo .. nur ob Du danach leben willst ist dann die nächste Frage.
Wünsche Dir dennoch viel erfolg

jinjo