Amnisha

Hallo,
ich habe am Samstag mit Atkins angefangen und mir dafür auch extra die beiden Bücher, Die neue Atkins-Diät und Atkins for life gekauft.
Ich hoffe, dass nur die ersten beiden Wochen so grauselig sind und ich mich bald in ein paar Rezepte reingefuchst hab. Das was in den Büchern steht ist zum größten Teil leider nicht mein Ding. Sooo viele Eier. Ausserdem hab ich vorhher so gut wie kein Fleisch und wenn dann nur Putenschnitzel gegessen.
Nun mal zu meinen Fragen:
Weiß jemand von Euch, ob ich auch Eisbergsalat essen darf? Das ist doch auch ein grüner Salat und ich mag den viel lieber als Kopfsalat. Leider konnte ich darüber nichts finden. Oder heißt der bei Atkins nur anders?
Und kann ich denn hier schöne Rezepte für Phase I finden?
Über ein wenig Unterstützung würde ich mich sehr freuen.
LG
Amnisha

kitty-maus

hi,
sorry kenne mich zwar nciht mit ätkins so aus...
aber warum möchtest du ätkins machen wenn du garnicht so der fleischtyp bist.
ich bin der meinung man sollte sich das suchen was man auch auf dauer machen kann!
und es gibt so viele andere methoden womit viele so erfolgreich abgenommen haben!
ich wünsche dir trotzdem gaaaaaanz viel erfolg.
lg kitty

Amnisha

Hallo Kitty,
das ist natürlich eine berechtigte Frage und die möchte ich Dir auch gern beantworten.
In den letzten Monaten mit der sogemannten "gesunden Kost" (wenig Fett, Vollkornbrot, Viel Obst und Gemüse und Salat) hatte ich fürchterliche Verdauungsprobleme. Ich vertrage kein Brot. Und glaub mir, ich habe viele Sorten ausprobiert. Das einzige war Toast. Aber da wurde ich nicht satt von. Kohl, egal welcher, brachte mich fast zum platzen und mit Obst und Gemüse war es fast genau so. Wenn ich aber Fettige "ungesunde" Dinge gegessen hab, wie zum Beispiel eine Schweinshaxe oder eine Currywurst, dann ging es mir ganz gut. Meinem Arzt viel nach sämtlichen Tests auch nichts weiter ein als mir zu Lefax zu raten. Dann hab ich den Bericht auf Vox gesehn und mir die Bücher bestellt. Ich bin jetzt zwar erst seit Samstag dabei, aber in den zweieinhalb Tagen hat sich mein Bauch nicht mehr gemeldet und das allein ist für mich schon Grund genus, weiter zu machen. Viel abnehmen möchte ich garnicht. Ich erhoffe mir eigentlich in erste Linie, meine Beschwerden los zu werden, und das soll bei Atkins ja auch der Fall sein.

kitty-maus

ja das ist natürlich ein grund!
ich dachte nur weil du geschrieben hast mit den vielen eiern und dem vielen fleisch das du vorher nicht gegessen hast da dachte ich warum entscheidet geade sie sich für ätkins...*g*
aber wenn es dir dadurch besser geht finde ich es echt gut ist wohl auch gewöhnungssache!
willst du auch wenn du abgenommen hast kein brot essen oder willst du dich dann langsam wieder dran gewöhnen und gucken wies dir damit geht?

lg kitty

Stephi

wenn du auf kohlehydrate verzichten möchtest / musst...
dann versuche es doch mal mit Glyx... das passt bestimmt besser zu dir!

Amnisha

@ Kitty

Naja, so ganz ohne Brot werde ich´s wohl nicht aushalten. Versuchen werd ich das wohl schon. Aber alles zu seiner Zeich.

@ Stephi

Ist die denn so anders?