Hallo alle zusammen!
Ich mache seit längerem Atkins, allerdings mit mehrfachen Unterbrechungen und... Naja, aber ich kann nichts gegen sagen. Ich habe gut abgenommen und in den Sündenzeiten, ist mein Gewicht nicht schnell nach oben geschossen
Was ich heute Mittag als Dessert gegegessen habe und absolut empfehlen möchte:
1x Avocado auslöffeln. Dazu ein wenig Sahne und flüssigen Süssstoff geben. Evtl. mit Handmixer umrühren. Hmmm... lecker...
Heute Abend als Abendessen gab:
ca. 100 Quark (4 KH), ca. 150 g Joghurt (6 KH), Heidelbeeren (ca. 20/ 30 g - keine Ahnung, habe die nicht abgewogen). Mit flüssigem Süssstoff... Hmm... auch lecker. An sich habe ich über den Tag mein KH-Gehalt nicht überschritten, aber auch alles gegessen, was ich wollte. Vor allem was Süsses, was ich zzt. nur schwer widerstehen kann
Viel Erfolg und viele Grüsse,
Foo
