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Hallo beisammen!
Hab mich hier angemeldet um mal ein bisschen aufzuräumen mit Atkins. Ich versuche auch schon ziemlich lange abzunehmen und mit Atkins schien es endlich zu funktionieren. 1 1/2 Kilo in der ersten Woche und das ohne Hunger!
Ein Wahnsinn. Da vergaß ich kurzfristig sogar alle Nachteile. Kurzfristig. Denn es sind nicht wenige Nachteile.
Das Essen war immer toll! Wirklich gut. Habe aber nichts aus seinem Kochbuch gemacht. Immer selber ausprobiert. Aber bereits am zweiten oder dritten Tag begann das Übel. Mir war immer wieder schlecht, der Kreislauf sozusagen "am Semmerl", also war ich immer wieder kurz vorm Kreislaufkollaps, ich war immer müde und konnte trotzdem nicht richtig schlafen. Hinzu kam dann noch Verstopfung, Trägheit, keine Lust zu irgendwas, "Wurschtigkeitsgefühl", der Mundgeruch (auch, wenn er einem selbst nicht auffällt) und und und
Also ich kann nur abraten von dieser Diät. Ich musste nach ein paar Wochen unbedingt damit aufhören, weil ich sonst einen Kollaps erlitten hätte.
Jetzt mache ich eine 1000-1200 kcal Diät. Manchmal ist es etwas mehr, manchmal etwas weniger. Ich versuche jeden Tag einen Entschlackungstee zu trinken und wenn es möglich ist (bis jetzt erst 1 mal) Donnerstags ins Fitnessstudio zu gehen(zahle nur 20€für 5 Monate). Auch wenn es langsamer dahingeht, bin ich sehr zufrieden. Habe jetzt insgesamt ungefähr 4 Kilo abgenommen. Aber erst wenn es langsam geht, ist auch ein Erfolg gewährleistet. Das nimmt man dann auch nicht mehr so leicht zu. Und wenn man das eine Weile durchzieht, gewöhnt man sich auch daran und hat keine Probleme mehr mit dem Weitermachen!Also nicht verzweifeln und bitte........FINGER WEG VON ATKINS! Diese Diät ist nur ungesund, schadet dem Körper. Googelt doch diese Diät einmal und lest euch die Meinungen der Experten durch!Also ich war erschrocken, was es alles gegen diese Diät zu sagen gibt!
Weiterhin viel Glück beim Abnehmen!
Juliane
Das Dumme ist nur, dass das meiste, was es "zu sagen" gibt, nur dummes Gelaber ist. Selbst Aerzte entbloeden sich nicht, das Maerchen von schlechten Blutwerten usw. von sich zu geben, selbst wenn das nun ein fuer alle mal wiederlegt sein sollte.
Das nicht jeder Atkins vertraegt und das in DEINEM Fall wohl auch die Auswahl deiner Lebensmittel (siehe "selber ausprobiert") eine Rolle gespielt hat, ist offensichtlich. Und wenn du dich nicht an die Vorschlaege und Empfehlungen von Atkins haeltst, machst du auch keine "Atkins"-Diaet...
Also ich hab Atkins gemacht! Ich hab ja auch toll abgenommen damit. Das streit ja nicht ab und ich hab mich an ihn gehalten. Mit Fleisch, Käse...kein Obst, Brot, Koffein, Nikotin usw. in den ersten beiden Wochen. Ich war immer zwischen 10 und 20 g Kohlenhydrate, wie er gesagt hat. Mit Salat und hin und wieder ein kleines bisschen Gemüse. Ich hab seine Rezepte nicht verwendet, weil sie mir zu aufwendig waren und ich nicht unbedingt viel Zeit habe um zu kochen und da ich nicht einmal eine richtige Küche besitze, sondern nur ein winziges Waschbecken neben zwei winzigen Kochplatten mit so viel Platz, dass ich mich einmal umdrehen kann, ist das wohl auch nicht schwer zu verstehen. Ich hab mir dafür andere Rezeptvorschläge geholt, die auf diesem Prinzip beruhen. Ich habe auch täglich meine Vitaminpillen genommen usw. und trotzdem ging es mir dermaßen beschissen, dass ich das kein zweites Mal mehr durchmachen möchte. Ich freue mich, dass du offensichtlich keine Nebenwirkungen bemerkst. Einige bemerkte ich auch erst, nachdem mich jemand darauf aufmerksam gemacht hat, sprich den üblen Mundgeruch, den man von dieser unausgewogenen Diät bekommt. Komisch, der fällt einem selbst gar nicht auf!*g*
Naja....ich bin mit meiner jetztigen "Diät" zufrieden und sehe es vor allem nun vielmehr als meine neue Ernährungsform, denn die ist sowas von leicht durchzuhalten, dass nicht einmal Atkins mithalten kann!
Stell Dir vor jeder wuerde seine persoenlichen, sehr subjektiven Erfahrungen (egal in welchem Bereich) auf die gesamte Menschheit uebertragen....?!
Es sind doch aber nicht alles Erfahrungswerte, die hier gepostet werden!
Schauen wir uns doch mal die Fakten an:
Eine Diät, bei der man Vitamine substituieren muss, kann nicht als vollwertig oder gesund gelten. Erwiesenermaßen sind die Gehirnzellen und die Erythrozyten (rote Blutkörperchen) ausschließlich auf Glucose als Energiequelle angewiesen!!!!!
Klar kann es sein, dass diese Diät in Einzelfällen funktioniert. Ich kann auch abnehmen in dem ich gar nichts mehr esse. Ist auch sehr gesund, gell....
Vergesst Atkins!
