Fontanis

Oh sag mal was das ist, habe heute eine Kapsel aufgebissen, war voll eklig dieses Fischöl, wäre auch interessiert eine Alternative zu finden

tschessi

IIIIIIIIIIhhhhhhhhhhhhhhhh....

Echt aufgebissen??

Buäh Schüttel....

Ich nehm morgens immer meine 2 und trinke ganz viel danach... da kommt der Fischgeschmack nicht mehr durch...

Gutes Nächtle

Kaschmir

vielen dank für den arschritt den hab ich auf jeden fall gebraucht.

so, heute auch wieder mein erster alma tag... hab mich nich ganz dran gehalten aber kalotechnisch auch nich mehr als 500kcal zu mir genommen... und alles flüssig aber ich hab sooooooooo sehr hunger auf lahmacun das gibts gar nicht.... ohje- ich hoffe es wird die nächsten tage besser.... aber wir schaffen das schon!!!

martha fey

hey mela danke für den tip!!!


nachdem ich mich huete morgen bzw. heute mittag (semesterferien) übergeben hatte habe ich drei stunden geschlafen, dnach ein ingwerwasser getrunken und danach war die übelkeit weg.
allerdings habe ich noch keinen zweiten drink getrunken heute und auch noch keinerlei öl zu mir genommen. ich weiß das soll man nicht machen, aber ich krieg heute wirklich nichts mehr rein. ich hab auch null hunger und fühle mich fit. morgen früh versuche ich es noch einmal mit wasser, wenn das gut geht versuche ich nochmal 1-2 tage mit wasser...ich bezweifle das allerdings.

naja wenns wieder so übel wird versuch ich die variante mit fruchtjoghurt. es stört mich allerdings irgendwie wegen dem zucker. aber besser so als ganz aufgeben.

hoffe ihr seid alle stark geblieben!
ich bin schon überrascht dass ich jetzt den 2ten tag rum hab und sogar schon ein bisschen stolz auf mich. also trotz der übelkeit noch immer motiviert!!!

2008Sissi

@ alle: Hurra, ich habe meinen ersten Tag ohne das geringste Problem hinter mich gebracht! Keine nennenswerten Gelüste (dank der Ablenkungsmöglichkeit hier im Forum rumzulungern! ;-) ), kein Hunger, kein Schwächeln und auch sonst liefs (ja, Ihr ahnt es schon: Abführen war auch gut!). Ich war im Tanztraining, was ich für Sport halte *gg* und bin immer noch topfit, obwohl ich echt wenig geschlafen habe! Könnte Bäume ausreißen!

Was die Fischölkapseln angeht: nehmt sie doch einfach abends vorm Schlafengehen, das habe ich während der Schwangerschaft so gemacht, dann schmeckt man das fischige Aufstoßen nicht so!

Und was die Sache mit dem Ekel vorm Drink angeht: ich kann Euch nur allen raten, das Zeugs deutlich höher zu verdünnen, und zwar mit Wasser, der "erhebende" Geschmack wird dadurch viel besser; will sagen: schmeckt sogar GUT! Irgendwie wie eine Art Nussmilch, oder so.


Auf keinen Fall würde ich Süsstoff oder Zucker zu mir nehmen, das bringt sofort alles durcheinander bei mir und ich krieg dann sofort Heißhungerattacken. Und dann hab ich auch sofort Lust auf Döner oder sowas Pikantes! Ich hätte nie gedacht, dass ich mal sowas sage, aber ich bin davon überzeugt, dass, wenn man auf allen Zucker verzichtet und Alma nur mit Wasser zu sich nimmt, das irgendeinen stabilisierenden Effekt auf den gesamten Körper hat und der sich vielmehr "auf" macht für das Gute, das in Alma ist; ich werde aber mal beobachten, wie es bei mir weiterläuft.

@ martha: Gute Besserung! Ich hoffe, Dir geht es bald wieder richtig gut und dass Du nicht wegen der doofen Überkeit aufhören musst. Vielleicht hats ja gar nichts mit den Drinks zu tun, vielleicht ist es ein kleiner Virus oder so. Auch nicht schön, aber dann könntest Du enstpannt warten, dass es einfach von selbst aufhört! Drücke die Daumen!

jumper3012

guten morgen ihr mitstreiterinnen :-)

hab gestern was rausgefunden - wer kein fan von purem öl ist ;-) : habe mir gesten einen tomatensaft gekauft und das öl - mische das öl mit ca. 200 ml tomatensaft, dann bleibt das ganze eklige weg und man kann es sogar fast geniessen -> wer tomatensaft mag. ausserdem hat tomatensaft wenig kalorien und ist glaube ich eh gleich gesund als wie das ganze zusammenmisschen mit molke und so. also vielleicht möchts ja einer von euch probieren.

war gestern wiedereinmal "gezwungenerweise" konsequent. langsam wirds happig... gelüstegelüstegelüste. und heute bringt mein arbeitskollege kuchen mit und am donnerstag hat eine freundin geburtstag. heute ist ja mein 14. tag und ehrlich gesagt möchte ich wirklich noch ein paar tage weitermachen, da es mir - abgesehen von den gelüsten - ganz gut dabei geht!

hat irgendjemand von euch die alma-diät schon mal länger gemacht? also ich habe sie ja vor ein paar jahren für eine woche gemacht. aber solange wie jetzt noch nicht... und deshalb bin ich irgendwie ratlos, denn seit gestern habe ich MEHR auf der waage!!!

ok, ich weiss, dass man sich nicht jeden tag wiegen soll, aber ich hätte heute früh eigentlich eine motivation gebraucht, um weiterzumachen... aber die ist dahingeschmolzen, als ich ein halbes kilo mehr auf die waage brachte... und jetzt befürchte ich, dass ich an dem punkt "stillstand" angekommen bin.

habt ihr irgendwelche tipps?!?!? und vor allem, wie ich bei der geburtstagsfeier widerstehen kann?!?!? aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhh

zwar denke ich mir immer, dass ich ja selbst schuld bin, an dem ganzen zeugs und dass ich es ja nicht innerhalb von einer woche raufgefuttert habe, aber trotzdem....

aaaaaaalso... würde mich über eure tipps freuen.... und vor allem möchte ich gerne wissen, wie ihr euch nach der turbo ernährt habt. macht ihr dann wirklich mit lifestyle weiter?!? ich habe glaube ich dann von dem zeugs genug nach der turbo und würde bevorzugen einfach langsam normales, gesundes essen zu steigern...?!? was meint ihr?!

wünsch euch einen schönen tag!

liebe grüsse!