tschessi

Huhu

also ich nehme 3x Alma am Tag und fange vor der Arbeit an. Ca. 7.00 Uhr. Dann mittags hier bei der Arbeit. so zwischen 12 und 14 Uhr und dann am Besten gleich nach er Arbeit zu Hause. Ca 18 Uhr. Hab leider auch das Problem schnell mal 1-2 Shakes zu `vergessen` das natürlich nicht gut.

Ja bissl durchhalten müssen wir da wohl noch ... aber das schaffen wir und dafür sind wir ja auch hier...

Mich ärgert mein letztes WE noch so ein bissl. Aber nu geht es weiter... fühle mich schon wohler und bin hochmotiviert

LG

jumper3012

hallo meine lieben

also so als kleinen motivationsschub würde ich mich bei eurer truppe gerne anschliessen - wenn erlaubt

bin schon seit - mir kommt vor - ewigkeiten an der turbo dran... genauer gesagt ist heute mein 13. (!!!) tag. das ist schon das 2. mal, dass ich es mit almased ernst meine (einmal war nur so eine 2-tages-phase ).

"muss" abnehmen, da ich mit grosser wahrscheinlichkeit eine op habe und deshalb schnell abnehmen muss. bin veggi, und die ganzen kilos sind leider nur durch fressattaken (langeweile und stress) am abend durch süsses und pizza, etc. entstanden. sonst ernähre ich mich eigentlich eh relativ gesund. aber eben total unbewusste ernährungsschübe. diese möchte ich in zukunft total in den griff bekommen und da ist so ein alma-start glaube ich ganz gut!

habe jetzt innerhalb von 13 tagen 7,5 kg abgenommen brauche für die op ein gewicht von 68 und FÜR MICH 59,9

wie gesagt bin ich jetzt schon länger dran und es ging mir eigentlich immer gut, doch langsam nagt an mir die fehlende konsequenz und disziplin

vielleicht könnt ihr mir helfen, am ball zu bleiben... so in der gruppe ist man sicher mehr und länger motiviert

na dann... freu ich mich mal auf das steigern der motivation...

wünsch euch einen schönen alma-tag! - lasst´s euch schmecken

martha fey

boah ichmach ja seit gestern turbo, und mir ist komischerweise soooo übel.

voll eklig...
werd mich jetzt zwingen den drink zu nehmen. brr

immerhin von gestern auf heute -0,5

Rose11

hallo Ihr lieben ,

mache die Alma Diät seit dem 2.9. und bin von 86,6 kg auf 81,1 kg gerutscht.
ich habe morgens ganz normal gefrühstückt ( brötchen , Wurst , Käse ..etc. )
dann die restlichen Mahlzeiten durch Alma ersetzt, um den Drink besser runter zu bekommen mische ich etwas Cappuccinopulver je nach Geschmack unter schmeckt einfach besser.
Ich gehe einmal wö. zur Apotheke um mich zu wiegen diese Waagen messen auch gleich noch den Fett, Wasseranteil im Körper.

Ich habe mir das Ziel gesetzt bis zum 2. 10. bis 75 kg abzuspecken.und ich bin guten Mutes es zu schaffen


Ich wünsche Euch viele purzelnde Kilos

2008Sissi

@ arme Martha! Ich hoffe, das legt sich mit der Übelkeit! Kannst Du Dich ein bisschen hinlegen? Ist vielleicht das anregende Zeugs im Alma - mir war bei meinem ersten Anlauf auch zwei drei Tage immer mal wieder so etwas flau. und ich hatte manchmal ein hohles Gefühl im Kopf (ich HOFFE, das kam vom Diäten *gg*.. ). Aber das packst Du! Wir packen das!

@ Tschessi: das hört sich doch alles supi an! Hast Du Schwierigkeiten mit irgendwelchen Gelüsten? Ich schon: sonst wäre ich nicht so oft hier am Rumlungern, näch? Aber ich denke, das legt sich mit den ersten Erfolgen. DAnn kommt der Rückenwind! Yeah!

@ Rose: Wie cool bist Du denn! Schon so viel weg! Klasse!

Nieder mit dem Fressen aus Langeweile!

Nieder!

Sissi

2008Sissi

[QUOTE=jumper3012;3127025]hallo meine lieben

also so als kleinen motivationsschub würde ich mich bei eurer truppe gerne anschliessen - wenn erlaubt

bin schon seit - mir kommt vor - ewigkeiten an der turbo dran... genauer gesagt ist heute mein 13. (!!!) tag. das ist schon das 2. mal, dass ich es mit almased ernst meine (einmal war nur so eine 2-tages-phase ).

Wow! Eisern weiter! Ich finds toll! Ich wollte, ich wär schon da!



habe jetzt innerhalb von 13 tagen 7,5 kg abgenommen brauche für die op ein gewicht von 68 und FÜR MICH 59,9

Das ist ja irre! Ich glaube nicht, dass ich so viel so schnell verlieren werde! Aber macht nix, ich habe ein Anfangsgewicht, das noch knapp im Normalbereich für meine Größe liegt (bin 1,70 m) und da ist wohl eher eine "langsame" (so richtig langsam geht´s ja nicht, mit der Turbo, ne?) Abnahme zu erwarten. Mal schaun!

FRAGE AN ALLE: verzichtet Ihr auf Milch und Zucker im Tee/Kaffe?

Sissi