martha fey

hey das ja wunderbaaar das soviele dazu gekommen sind! freut mich!

also ich hab mich heute wie geplant entleert und trinke gerad emeinen ersten drink mit wasser. ich muss ja echt sagen dass ich finde dass es gut schmeckt.
das war ausserdem mein erstes mal abführen und das ist ja echt ein tolles gefühl wenn der bauch davon schon einbisschen flacher wird. danach ist man ja auch gleich ma ein bisschen leichter, also anfangsgewicht: 65kg!

@viva: oooh eiskalte bierchen. teufelszeug!!! ch habe anfang des jahres mit meinem ex schluss gemacht und bin seitdem echt jedes wochenende am ausgehen und am trinken, gut langsam werde ich wieder ruhiger... ausserdem habe ich in diesem jahr das rotweintrinken für mcih entdeckt. hab seit januar echt 10 kg zugenommen!! das böse am alkohol ist ja eh der alkohol selbst aber auch dass man riesenhunger hat am nächsten tag oder oft schon ein paar stunden später.
aber wir schaffen das schon. schliesslich hats ja jetzt wieder klick gemacht!!!



@soleile: das tut mir leid dass du nicht aufs klo gehen kannst. ich hab einfach mit dulcolax abgetrieben, war echt gut.


ichf inde es auch gut dass ihr alle schon so almased erfahren seid. für mich ists nämlich neuland. hab da auch gleich mal ein paar fragen:

wie macht ihr das denn mit dem öl?? und messt ihr ob ihr übersauert werdet und nehmt dann irgendwelche basen??

wisst ihr ob man kaffee trinken darf? ich trink normal so ca. 4 kaffee am tag (schwarz) und würde so ungern drauf verzichten.

und ist süßstoff in zb. cola light oder in zuckerfreien hustenbonbons (hab halsweh im moment) oder kaugummis erlaubt?


wünsche allen einen ganz erfolgreichen tag!!

2008Sissi

Hallo Ihr alle!

Ich würde gerne ab morgen, dem 8.8.2008 (das muss doch ein gutes Omen sein, so eine Schnapszahl, oder?!) bei Eurem erlesen Kreis mitmachen! Ich habe schon mal kurz Almased Turbo gemacht, es war toll, ich hatte keinerlei Probleme, habe dann aber aus GUTMÜTIGKEIT aufgehört. Ja, sowas gibts, ich habe mich von Freunden zum AUFHÖREN verleiten lassen, die meinten, das wäre doch nichts etc. und ich solle doch lieber was anderes machen, um abzunehmen, und überhaupt, ich müsste doch nicht wirklich abnehmen (ich muss nicht wirklich abnehmen, das stimmt - sofern man 75kg bei 1,70 m schön findet) und und und. DAs Ende vom Lied war natürlich, dass ich mit meinen schlechten Essgewohnheiten immer noch dasitze und mich ärgere über meine eigene Rückgratlosigkeit. Sagt Ihr allen, dass Ihr Almased macht? Ich werde diesesmal schlauer sein und keinem Auskunft erstatten über meine Diät...

Was das leidige Abführen angeht: ich werde es mit viel Trinken und dem Passagesalz versuchen. Wenn sich da nix lockert, dann liegts auch oft daran, dass man viel zuwenig Flüssigkeit aufgenommen hatte, vorher. Also, allen denen zu wenig passiert der heiße Tipp mal ordentlich viel zu trinken, ich hoffe, dass es dann "läuft" ;-)

Gruß

Sissi

2008Sissi

ICh glaube, Bonbons sind eine Diäterschwernis, wegen des Zuckers.. Imupret Tropfen aus der Apotheke helfen ganz toll, da ist zwar Alkohol drin, aber sie sind einfach effektiver als alle Bonbons. Zumindest bei mir.

Und Kaffe soll, was man so hört, in Ordnung sein, allerdings nicht mehr als drei Tassen am Tag, glaube ich. Ich selber trinke Tee in rauen Mengen und das vertrug sich seinerzeit recht gut mit dem Almased. Ich war dadurch immer einigermassen nervös... was ja auch appetitdämpfend ist. Hihi.

Fontanis

@Sissi hast du die Zeit verpasst wir haben schon September morgen ist also der 08.09.08

Wegen dem Öl hab ich mir Lachsölkapseln gekauft, sind aber nicht so billig und man braucht viele, wenn ich das länger mache werd ich glaub ich einfach ein Löffel Öl schlucken, gibt ja so geschmacklose dann ist es einfach nur fettig und man hats unten, das Öl in den Almadrinks ist jedenfalls voll eklig schwimmen lauter so Fettbläschen oben drauf.

Das mit dem Übersäuern soll wohl nur passieren, wenn mans länger als 2 Wochen macht, hab mir aber zur Sicherheit so Teststreifen besorgt, werde die mal nach einer Woche nehmen und sehen, ob ich dann was gegen Übersäuerung machen muss.

Kaffee trinke ich überhaupt nicht dazu weiß ich nichts, aber ich denke wenn dann bestimmt ohne Zucker oder man muss halt auf die Kalorien achten, ich tu in mein Alma auch etwas Kakaopulver rein damit es besser schmeckt.

Ich denke Süßstoff in Getränken oder im Tee ist nicht so schlimm, habe allerdings gelesen, dass man davon Hunger bekommen soll, also mal testen und dann selber sehen obs bei einem so ist oder nicht.

Kaugummi soll man ja nicht kauen, wegen dem Speichel soll man ja auch Hunger von kriegen, angeblich bei mir ist es nicht so werde also ein paar kauen will ja schließlich keinen Mundgeruch haben, der bei Alma ja auch recht übel sein soll

War übrigens jetzt einmal aufm Klo war aber ganz normal wie sonst auch immer, hm ich weiß echt nicht, werde mir jetzt mal die erste Portion Alma anrühren, Prost zusammen

viva7

hallo leute!!!

guten start an alle die heute begonnen haben!
versteift euch nicht so auf das abführen.. man kann es auch nach und nach machen.. ich habe immer pfkaumensaft da auch für zwischen durch.. abfürmittel ist einfach viel zu stark und greift die darmflora an! wie doof es sich anhören mag ich habe ein tag pflaumensaft getrunken und am nächsten tag bin ich essen gegangen weil ich nicht richtig die kurve bekommen habe! es ist normal das mal mehr abgefürt wird mal weniger und mal garnicht!
ich bin grad frisch aus dem urlaub gekommen und habe einfach begonnen weil ich kein tag länger warten wollte und trotzdem hatte ich heute 1kg weniger auch ohne abführen!
wichtig ist es mit dem öl.
ich habe ein mix gemacht von öliven rabs und leinöl!
von jedem 200ml genommen und in einer flasche gemixt! davon mehme ich 3 EL pro tag und tuh es in mein alma! gut mixen augen zu und durch! mein alma nehme ich mit wasser! dazu mehme ich uk-darmflora und manki 1 multivitamin 1 magnesium und 1 kalciumbrause tablete in verschiedenen abständen!
es geht alles! alles eine sache der einstellung!
und nach und nach werde ich vom pflaumensaft trinken!

WIR SCHAFFEN ES GEMEINSAM!!! BEI DIESER TOLLEN RUNDE MÜSSEN DIE PFUNDE DOCH PURZELN!!!! ODER???

start 6.9.08
tag 1 = 78.4
tag 2 = 77.4 -1kg ...noch 12,4kg dann bin ich am ziel

viel erfolg an alle und ein dicker

Space-fee

Wünsche allen die gestartet haben viel Erfolg.Habe mir gestern jetzt auch nochmal ne Dose Alma bestellt.Wollte eigentlich mit anderen Shakes wieder beginnen werden ich vielleicht nach Alma machen.Habe vor paar Monaten schon einmal Alma gemacht wie ne art Turbo habe aber mir Salatgurken und bissl Mais abends gegönnt vorallem Gurke hat ja so gut wie kaum Kalorien da habe ich schon drauf geachtet.
Ich nehme dann generell Basen Tabletten quasie schon zur vorbeugung.