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Hallo da draußen, wie egeht es euch??
Habe am Sonntag angefangen und zwar zum ersten Mal. Vorher scheiterte ich an Weight Watchers. Ich brauch da am Anfang immer erst so ein Abnehemkick und dran zu bleiben. Mit WW war das irgendwie nicht so..., aber vielleicht im Anschluss, schlecht war das Programm nicht.
Wiege zur zeit 63 Kilo und bin 1,67 groß. Wer kommt aus den 60ern und hat erfahrung mit Alma. Wie habt ihr die Abnahem angekurbelt und wie lange macht man danach Alma life style.
Wieviel habt ihr bei Turbo in was für einer Zweit abgenommen???
Will 10 Kilo am liebsten mit Turbo und danach kann wieder so 2-3 drauf.
Gruß Lilja
