November`71

Ein großes HALLO an alle Almasetten !!!

Nach 6. Wochen Pause möchte ich wieder mit Almased anfangen. Hoffe hier wieder viele Abnehmwillige zu finden !!??
Natürlich ist hier jeder willkommen, auch wenn er nicht mit Almased Abnehmen möchte, hauptsache ihr seit alle " Schreibsüchtig" .

Habe den Thread jetzt schon gestartet, damit man sich in ruhe alles Besorgen kann und sich auch Seelisch und Moralisch drauf vorbereiten kann .

Bei meinem letzten Start habe ich in 5.W. 7,7 kg Abgenommen und das hätte ich sicher nicht geschafft, wenn ich hier keine Unterstützung / Mutivation bekommen hätte.

Also, würde mich freuen wenn sich hier einige Melden würden, damit wir am Montag zusammen Starten können.

LG Di

lilja123

Hallo, bin auch neu und frage mich gerade wie ich selber einen Beitrag eröffnen kann?? Aber gut, ich sehe du hast schon einiges geschafft und somit habe ich da mal ein paar Fragen:

Ich mache heute meinen dirtten Tag alma Turbo (erste mal für mich) und es klappt besser als ich dachte. Will so ca. 2-3 Wochen durchhalten. Aber ich habe dazwischen leider einen Jungegesellenabschied und meinen Hochzeitstag!
Kann ich denn da ausnahmsweise mal was trinken (Alkohol) oder vielleicht am Hochzeitstag was mini kleines Essen??
Oder soll ichn zumindest den Tag mit dem Alkohol weglassen?? Das kann ich gut!
Ach und noch was???
Kann ich die Brühe auch mittags trinken??
Und kann ich in der Phase danach auch mein Essen nicht Mittags sondern Abends zu mir nehmen???

Gruß Lilja

November`71

...huch, das ging aber schnell ... @ hallo lilja - ich habe bei meiner turbo runde auch ab und an gesündigt, im ersten moment habe ich es bereut, aber dann habe ich gemerkt, das es gar nicht so schlimm war und mir es selber auch gut tat, denn ich fühlte mich nicht unter druck gesetzt und mein kopf verarbeitete alles besser...und ein hochzeitstag sollte man genießen, danach machst du mit turbo einfach weiter...ich weiß, andere sehen das anders, weil sich ja der körper wieder umstellen muß, aber du wirst sicher auch nicht soooo viel essen wollen ...
...Brühe kannst du trinken so oft und wieviel du möchtest....
...bei LS / phase, kannst du auch abends deine feste mahlzeit zu dir nehmen,egal aber es sollte nicht zu spät sein ...
...hoffe ich konnte etwa weiter helfen,stöber mal in meinen tb, da steht auch ein link, da kommst du zu ner seite von alma uns da steht alles was du wissen möchtest...aber auch hier im forum kann man ja super nachlesen...
...hoffe wieder etwas von dir zu hören und mach weiter so, die ersten läßtigen kilos bist du ja schon los ....!!!!!!!! lg di

lilja123

Ohhh, das ging aber auch schnell. Super, du hast mir sehr geholfen. Aber was heisst nicht soo spät??? Ich esse immer so gegen halb acht abends. Vorher geht leider nicht. Aber nur an 3 Tagen in der Woche. An den anderen esse ich mittags.

Gruß Lilja

Angelina4444

Halb 8 ist wirklich ein wenig spät fürs Abendessen. Aber wenns nicht anders geht, kann man nichts machen. Ich esse immer um 18 Uhr und fühle mich dabei schon schuldig, weil ich denke, das ist zu spät

Ich würde mich euch gerne auch anschließen, ich habe mit Alma bereits in 8 Wochen 8 Kilo abgenommen, jedoch hab ich weder Turbo, noch Lifestyle gemacht, sondern einfach jeden Morgen mein Frühstück durch ein Alma-Shake ersetzt. Mittags und Abends hab ich dann weitgehend normal gegessen, (beispielsweise mittags nen salat mit thunfisch und dazu ein brot mit käse, abends ne gemüsesuppe, fisch oder ein wenig obst mit joghurt). Habe jetzt drei Wochen Pause mit Alma gemacht und bin seit letzten Freitag wieder dabei, mein Frühstück damit zu ersetzen. Habe in den 3 Wochen ohne Alma kein Gramm zugenommen Also blieb der Jojo-Effekt bislang aus

Wieso willst du erst am 01.09. mit Alma anfangen? Isst du denn jetzt bis zum 01.09. schon weniger bzw. mehr Obst und Gemüse? Man soll sich ja immer sagen "ich fange nicht morgen an, sondern heute" :-)

Ich denke auch, dass zwischendurches Sündigen nicht so schlimm ist, hauptsache man macht nach dem Sündigen weiter und fällt nicht in seine alten Essensgewohnheiten zurück.

Vanilla02

Hallo zusammen!

Ich bin dabei ab 01.09. Bin am Freitag und Samstag noch zu Feiern eingeladen und da bietet sich der Montag doch sehr an.
Möchte mit Alma Turbo starten.
Hab das schon einmal vor ein paar Jahren mit großem Erfolg gemacht.
Ich hoffe diesmal habe ich auch die nötige Selbstdisziplin, denn es muß schon einiges runter.

LG
Vanilla02