Tazzi

Huhu,

nachdem hier sooooo viele Threads sind, u.a. 4 Wochen Alma ab dann und dann usw. möchte ich einfach mal wissen, was Euer größter Abnahmeerfolg in welcher Zeit war (mit Alma).
Wenn ich in die 4 Wochen Threads reingucke, erscheint es mir so, als ob kaum einer schafft die 4 Wochen auch durchzuhalten und ich verliere grad den Überblick was die Abnahme angeht :-)
Ich mache grad den 12. Tag Alma, aber nasche ab und an ein bißchen Käse oder Putenbrust. So ganz schaffe ich es nicht.
Mein größter Erfolg waren 8 kg in 3 Wochen, letztes Jahr November.

amethyst78

Hallo
Hab jetzt fast 3 Wochen voll und mein einziger Ausrutscher war ein Riegel Milka Luflee. Ansonsten standhaft geblieben
Hab am 04.08. angefangen zu turben mit nem Startgewicht von 96,6 kg und hab heute morgen 85,0 kg auf der Waage gehabt.
Also 11,6 kg in nicht ganz 3 Wochen.
Wobei ich denke, es kommt auch aufs Startgewicht an Schwergewichte nehmen ja schneller anfangs ab.
Viel Erfolg und wenn Du Turbo nicht durchhältst, weil Du immer wieder von Käse oder Putenbrust verführt wirst, dann mach doch von vornherein Lifestyle ... damit setzt Du Dich vielleicht nicht so unter Druck und das schlechte Gewissen bleibt aus, was ja auch kein guter Partner bei ner Diät ist

Liebe Grüße,

changing

12kg habe ich mal mit Almased abgenommen. Aber hinterher auch schnell wieder zugenommen. War ein teurer Spaß. Aber Almased schmeckt mir recht gut. Und es fiel mir leicht, weil es einfach zu merken ist, nichts Festes zu essen, sondern eben nur alles in flüssiger Form zu mir zu nehmen.

Meine Lust auf Käse, Eis, Schokolade und Kekse, sowie Rotwein und Sekt mit Freunden oder im Biergarten das Weizen sind meine Fettschichtmacher.

Trank heute morgen 37g Alma mit 5g Öl in Wasser. Lecker!

Dann zum Kaffee 1 Packung Spritzgebäck mit Schokolade.

Heute Abend gibt es 200ml Sauerkrautsaft mit Wasser verdünnt.

Und morgen, aus Vernunftsgründen, denn heute zeigte die Waage über 100 kg an, Almased turbo bis 95 kg wieder erreicht sind und dann ausgewogene Ernährung.
Ich esse anscheinend meistens zu wenig am Tage und nasche zuviel am Abend. Habe bei fddb.info mal wirklich alles eingegeben, was ich aß. Ergebnis: zu viel Fett, zu wenig EW und zu wenig KH.
Dazu mein sitzender Beruf und meine verletzten Knie nach einem Fahrradunfall - also kaum Bewegung.

Sind die Fallen enttarnt, müßte es doch klappen

2008Sissi

Hallo Alle,

Ich mache gerade den fünften tag Alma Turbo und habe vor, das weiterzumachen bis Mitte Oktober. Bisher habe ich 2,4 kg verloren (Beginner´s Luck) und nehme an, dass bald herbere Zeiten anbrechen, ich werde immer mal wieder vorbeischauen und Bericht erstatten. Und wenn ich durch bin mit meinem Programm sage ich genau, wieviel ich insgesamt abgenommen habe. Mich interessiert nämlich auch brennend, wie gut das geht. Und vor allem, wie gut dann die folgende Ernährungsumstellung klappt! Damit nicht bis Weihnachten alles wieder drauf ist!